Ako se borite s boli i tražite alternativu tradicionalnoj medicini, možda biste bili zainteresirani isprobati CBD ulje za olakšanje. CBD, ili kanabidiol, je komponenta marihuane, ali CBD ne izaziva povišene vrijednosti kao THC. Međutim, možda ćete otkriti da CBD ulje čini vaše tijelo opuštenim, a neki ljudi osjećaju ublažavanje boli kada ga uzmu. CBD ulje dolazi u različitim oblicima, pa razgovarajte sa svojim liječnikom i isprobajte nekoliko različitih proizvoda kako biste pronašli način isporuke i doziranje koji vam najviše pomažu.
Koraci
Metoda 1 od 2: Odabir načina isporuke
Korak 1. Isprobajte kapsule kako biste osigurali dosljednu dozu
Kapsule CBD ulja su prethodno izmjerene, što ih čini prikladnom i diskretnom opcijom za ublažavanje boli. Sve dok odabirete proizvod koji je laboratorijski testiran radi provjere koncentracije i čistoće, ovo je najpouzdaniji način za postizanje konzistentne doze.
Ako će vam CBD ulje pomoći, trebali biste osjetiti učinke kapsule za oko 30 minuta
Korak 2. Koristite tinkturu ako želite uzimati CBD ulje oralno
Tinkture CBD ulja obično dolaze s kapaljkom ili u bočici s raspršivačem. Ako imate kapaljku, odmjerite 1-2 kapi tinkture i iscijedite kapi ispod jezika, a zatim držite kapi na mjestu oko 30 sekundi prije nego što progutate. Ako tinktura dolazi u bočici s raspršivačem, poprskajte tinkturu jednom na unutrašnjoj strani svakog obraza.
- Ako vam CBD ulje djeluje, trebali biste osjetiti olakšanje bola u roku od 15-30 minuta.
- U piće možete staviti i tinkture ako vam nije stalo do ukusa. Međutim, vjerojatno će biti potrebno 30 minuta ili više da stupi na snagu.
Korak 3. Nanesite CBD balzam direktno na područje koje boli za ciljano olakšanje
Ekstrakti CBD -a često se miješaju s tvarima poput pčelinjeg voska ili kokosovog ulja za stvaranje balzama. Zatim ovaj balzam možete umasirati u kožu gdje god osjetite bol. Možda ćete osjetiti trenutno olakšanje, ali veća je vjerojatnost da ćete primijetiti razliku nakon 30 minuta ili više.
- Lokalne masaže s CBD uljem mogu biti posebno korisne u ublažavanju neuropatske boli i boli uzrokovane upalom.
- Ako vaš CBD balzam ne radi, razmislite o isprobavanju drugog nosača. Na primjer, nekim će ljudima balzam napravljen od kokosovog ulja biti učinkovitiji od onog napravljenog od pčelinjeg voska, i obrnuto.
- Također možete probati veću koncentraciju CBD -a ako vaš balzam ne djeluje.
Korak 4. Konzumirajte jestivo ulje napravljeno od CBD ulja ako vam ne smeta čekati efekte
Kada se proguta, CBD ulju može biti potrebno 2-4 sata da stupi na snagu. Međutim, učinci obično traju duže nego kod drugih oblika. Jestiva hrana dolazi u mnogim oblicima, uključujući med, napitke, kolače i gumene bombone.
- Jelo je posebno korisno za široko rasprostranjenu bol i bol.
- CBD može učiniti jestiv blagi okus trave, iako se možda neće primijetiti u jestivim s jačim okusima poput čokolade.
- Održavanje konzistentne doze s jestivim proizvodima može biti vrlo teško. Količina i koncentracija CBD ulja mogu varirati među proizvodima, pa čak i između serija istog proizvoda. Osim toga, način na koji vaše tijelo metabolizira jestivo može utjecati na stvari poput doba dana kada uzimate dozu, kao i na bilo koju drugu hranu koju ste tog dana pojeli.
Korak 5. Odlučite se za vape za brzu isporuku, ali budite svjesni rizika
CBD ulje se često prodaje u patronama dizajniranim za postavljanje na vape olovke. Vape olovka zagrijava CBD ulje dok ne zavrije, a vi udišete proizvedenu paru. Efekte ćete osjetiti gotovo trenutno, ali dugoročni učinci vapinga se još uvijek proučavaju.
Budući da vapei koriste CBD ulje u visokim koncentracijama, lako je slučajno uzeti preveliku dozu. Velike doze CBD ulja mogu dovesti do umora, mučnine, proljeva i razdražljivosti
Upozorenje:
Vaping može dovesti do problema s plućima i disanjem, nedostatka daha i boli u prsima.
Korak 6. Odaberite komercijalno CBD ulje uz laboratorijsko testiranje nezavisnih proizvođača
Bez obzira koju vrstu CBD ulja odlučili isprobati, važno je osigurati da naljepnica točno navodi koncentraciju proizvoda, aktivne sastojke, način ekstrakcije i čistoću. Najbolji način za to je odabir proizvoda koji je testiran u nezavisnoj laboratoriji. Tipično, rezultati ovih testova bit će objavljeni na web stranici kompanije koja je proizvodila CBD ulje.
- Ako proizvod ne navodi ove podatke, razmislite o odabiru druge marke.
- Kako ne biste odabrali proizvod koji sadrži štetne kemikalije, odlučite se za CBD ulje koje je ekstrahirano s CO2.
Upozorenje:
Utvrđeno je da neki CBD proizvodi sadrže tragove THC -a u tragovima. Ako odaberete proizvod koji nije testiran i sadrži THC u koncentraciji većoj od 0,3%, na testu na drogu mogli biste biti pozitivni na marihuanu, a potencijalno biste mogli biti uhićeni zbog posjedovanja ilegalne tvari, ovisno o tome gdje ti živiš.
Metoda 2 od 2: Pronalaženje prave doze
Korak 1. Razgovarajte s liječnikom o dozi i mogućim interakcijama lijekova
Prije nego počnete uzimati bilo koji novi dodatak, uključujući CBD ulje, važno je razgovarati sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći da odredite od koje doze trebate početi, a mogu vas i savjetovati da li CBD ulje može ometati bilo koje lijekove koje trenutno uzimate, poput razrjeđivača krvi.
CBD ulje može povisiti razinu nekih lijekova u krvi, poput lijekova za krvni tlak, pa je posebno važno razgovarati sa svojim liječnikom ako trenutno uzimate neke recepte
Korak 2. Pročitajte etiketu za upute o doziranju određenog proizvoda
Kako biste bili sigurni da točno znate koliko CBD-a uzimate, pronađite količinu CBD-a po dozi za proizvod koji planirate koristiti. Ako te informacije nisu izričito navedene na etiketi proizvoda, možete odrediti količinu CBD -a u svakoj dozi dijeljenjem ukupnog CBD -a u proizvodu s brojem doza koje proizvod sadrži.
Na primjer, ako imate bočicu CBD ulja od 30 mililitara (1 fl oz) koja sadrži ukupno 600 mg CBD -a, tada bi u svakoj dozi od 1 ml bilo 20 mg CBD -a
SAVJET STRUČNJAKA
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Medicinski direktor Centra za medicinsku edukaciju o kanabisu
Jeste li znali?
Na etiketama proizvoda medicinske marihuane treba jasno navesti količinu THC -a, CBD -a i bilo kojeg drugog aktivnog sastojka u miligramima. Neaktivne sastojke također treba uključiti ako mogu izazvati alergijsku reakciju, poput oraha, pšenice i soje. Međutim, oznaka ne bi trebala davati nikakve izjave u vezi sa zdravljem, kao što je npr"
Korak 3. Započnite uzimanjem doze od 10-15 mg CBD ulja niske koncentracije
Da biste izbjegli dobivanje veće doze CBD-a nego što vam odgovara, prvo počnite s malom dozom-ne više od 10-15 mg. To će vam omogućiti da osjetite hoće li CBD ulje utjecati na vašu razinu boli, ali će rizik od neugodnih nuspojava biti manji.
- Iako je ova doza manja nego što je većini ljudi potrebno, ipak je najbolje držati se CBD ulja niže koncentracije, poput koncentracije od 250 mg. Ako trebate, kasnije možete preći na veću koncentraciju.
- Uzimanje prevelike doze može uzrokovati pospanost, letargiju, uznemireni želudac, mučninu, proljev.
Korak 4. Postepeno povećavajte dozu ako manja doza ne djeluje
Ako ne osjetite nikakvo olakšanje od CBD ulja, ili ako osjetite neke učinke, ali oni nisu dovoljno jaki, možda ćete sljedeći put probati s većom dozom. Pokušajte povećati dozu za oko 5 mg dok ne dobijete do 30 mg.
Ako to i dalje nije dovoljno jako, pokušajte s većom koncentracijom CBD ulja, poput 500 mg ili 1000 mg koncentrata. Međutim, svakako smanjite doziranje kada isprobavate CBD ulje koje je jače od onoga na što ste navikli
Korak 5. Nemojte povećavati dozu kada pronađete ono što vam odgovara
Za razliku od mnogih drugih lijekova, nećete razviti toleranciju na CBD ulje. Kad pronađete dozu koja vam odgovara, nastavite uzimati istu količinu i nemojte povećavati dozu.
Da biste izbjegli neugodne nuspojave, uvijek uzimajte najmanju moguću dozu koja vam odgovara
Korak 6. Prestanite uzimati CBD ulje ako vam nuspojave smetaju
Neki ljudi mogu osjetiti suha usta, pospanost, umor, proljev, anksioznost, razdražljivost ili smanjeni apetit kada uzimaju CBD ulje. Ako osjetite ove nuspojave i one vam smetaju, prestanite koristiti CBD ulje ili pokušajte s manjom dozom.