Kašalj može biti jako neugodan, pogotovo ako ne nestane. Ako imate kronični kašalj, možete pokušati s uljem kanabidiola (CBD) kako biste si olakšali. CBD može smanjiti upalu u vašem respiratornom sistemu, pa vam može pomoći da lakše dišete. Osim toga, moglo bi opustiti vaše mišiće, što vam može pomoći da prestanete kašljati, a može vam pomoći i da lakše zaspite. Ako želite koristiti CBD ulje za liječenje kašlja, odaberite željeni način isporuke da biste ga primijenili. Osim toga, uključite i druge prirodne tretmane za kašalj kako biste povećali efikasnost CBD -a. Međutim, prije nego što se sami liječite, provjerite sa svojim liječnikom i postavite odgovarajuću dijagnozu.
Koraci
Metoda 1 od 3: Primjena CBD -a za kašalj
Korak 1. Koristite tinkturu CBD ulja za brze rezultate ako vam ne smeta grlo
Tinktura je najbrži način za olakšanje, pa bi možda bilo najbolje ako se nadate da ćete zaustaviti kašalj. Za upotrebu tinkture odmjerite 1-2 kapi pomoću kapi za oči koju ste dobili s proizvodom. Stisnite kapi ispod jezika i držite ih 30 sekundi prije nego što progutate.
- Učinke CBD-a ćete vjerojatno osjetiti za 15-30 minuta ako vam odgovara.
- Neke se tinkture prodaju u bočicama sa raspršivačem. Ako je vaš sprej, nanesite 1 špric na unutrašnjost svakog obraza.
- Tinkture dolaze u različitim okusima pa odaberite 1 koji vam se sviđa.
Varijacija:
Ako želite, možete umiješati tinkturu u svoj omiljeni napitak. Na primjer, možete staviti 1-2 kapi tinkture u toplu šalicu čaja s medom kako biste ublažili kašalj.
Korak 2. Uzmite CBD kapsule za jednostavnu opciju koja neće iritirati vaša pluća
Kapsule se lako uzimaju i osiguravaju da svaki put dobijete konzistentnu dozu. Osim toga, neće uzrokovati dodatnu iritaciju grla i dišnih putova. Kupite kapsule u ljekarni, ljekarni ili na internetu. Zatim ih uzmite prema uputama na etiketi.
Ako djeluju na vas, kapsulama je obično potrebno 30-90 minuta da postanu učinkovite
Korak 3. Eksperimentirajte s CBD namirnicama da vidite rade li za vas
Iako su CBD namirnice zgodne i zabavne, obično daju nedosljedne rezultate i trebaju 2-4 sata za rad. Ako želite probati jestivo, potražite bombone i grickalice koje sadrže CBD u vašoj trgovini, ljekarni, ljekarni ili na internetu. Zatim konzumirajte 1 porciju prema uputama na etiketi.
Ako vam prva jestiva hrana koju pokušate ne uspije, pokušajte s drugom markom da vidite da li ćete postići drugačije rezultate. Svi su različiti, pa ćete morati pronaći proizvode koji vam najbolje odgovaraju
Savjet:
Budući da sisanje tvrdog slatkiša ili pastile pomaže kod suhog kašlja i grlobolje, birajte tvrde bombone koji sadrže CBD dok liječite kašalj. To vam omogućuje da isprobate 2 prirodna tretmana odjednom.
Korak 4. Pokušajte inhalacijskim CBD -om otvoriti dišne puteve ako vam to odobri vaš liječnik
Neki dokazi pokazuju da bi inhalirani CBD mogao djelovati kao bronhodilatator, pa bi mogao otvoriti vaše dišne puteve kako bi vam pomogao da bolje dišete. Međutim, to nije prikladna zamjena za inhalator. Ako želite isprobati inhalacijski CBD za ublažavanje kroničnog kašlja, upotrijebite vape olovku jer je to najjednostavnija i vjerojatno najsigurnija opcija. Pričvrstite CBD uložak s uljem na bateriju vape olovke, a zatim slijedite upute baterije kako biste uzeli 1 udah.
- Odmah prestanite koristiti vape olovku ako se kašalj pogorša.
- Bateriju za olovku i CBD uložak možete kupiti u ambulanti, pušnici ili na internetu. Baterija je osnova vape olovke, dok je uložak dio koji drži CBD ulje.
Upozorenje:
Vaping može oštetiti pluća i respiratorni sistem. Osim toga, naučni dokazi pokazuju da može uzrokovati otežano disanje i bol u prsima.
Korak 5. Počnite s dozom od 10 mg CBD -a, ali je po potrebi povećavajte
Jedan od rijetkih nedostataka isprobavanja CBD -a je to što ne postoji standardna preporučena doza. Eksperimentirajte sa svojim CBD proizvodima kako biste pronašli pravu dozu za vas. Općenito, najbolje je započeti s dozom od 10 mg kako biste provjerili radi li vam to. Ako se to ne dogodi, povećavajte dozu za 10 mg dok ne osjetite učinke CBD -a.
- Vjerojatno nećete osjetiti učinke dok ne uzmete najmanje 30 mg.
- Imajte na umu da CBD nema gornji prag, pa ne morate brinuti o predoziranju. Međutim, mogli biste osjetiti nuspojave poput proljeva i umora ako uzmete visoku dozu za vas.
Metoda 2 od 3: Podrška oporavku
Korak 1. Pijte puno tekućine kako biste razrijedili sluz u grlu
Vjerojatno već znate da je najbolje piti više tekućine kad ste bolesni. Ostanak hidriranog zapravo vam može pomoći da prebolite kašalj razrjeđivanjem sluzi i smirivanjem suhog grla. Pijte bezalkoholna pića tokom dana i jedite vodenastu hranu, poput voća, povrća i supe.
Voda je uvijek odlična opcija, ali sve što popijete računa se
Korak 2. Koristite med da biste olabavili sluz kako bi vaš kašalj bio produktivan
Med je prirodni lijek protiv kašlja i ublažava grlobolju jer smiruje grlo i razrjeđuje sluz. Za jednostavnu opciju konzumirajte žlicu meda. Alternativno, u šolju čaja umiješajte žlicu meda za umirujuće piće.
- Ne morate precizno mjeriti med. Za približno mjerenje upotrijebite žličicu ili žlicu žitarica.
- Nikada nemojte davati med bebi mlađoj od 1 godine. Iako je rijedak, med može uzrokovati botulizam kod male djece.
Savjet:
Med koji sadrži CBD dostupan je za kupovinu kod nekih trgovaca. Provjerite možete li ga kupiti tamo gdje živite kako biste kombinirali oba tretmana.
Korak 3. Sisajte pastile kako biste smirili suhi kašalj i grlobolju
Grlobolja je uobičajena pojava uz kašalj, posebno ako imate posla s kroničnim kašljem. Srećom, možete ublažiti grlo i olakšati kašalj pastilom. Odaberite kap protiv kašlja, grlo ili tvrde slatkiše, ovisno o vašim željama. Zatim usisajte pastile kako biste lakše proizveli više sline i prekrili grlo.
- Imajte na umu da tvrdi bomboni mogu ublažiti vaše simptome, kao i pad kašlja.
- Potražite pastile koje sadrže med za dodatne dobrobiti.
Korak 4. Koristite ovlaživač zraka kako biste dodali vlagu u zrak i umirili dišne puteve
Suhi dišni putevi mogu izazvati kašalj, pa vam korištenje ovlaživača može pomoći da pronađete olakšanje. Pokrenite ovlaživač u prostoriji u kojoj ćete napuniti prostoriju parom. Vlažan vazdušni vazduh ublažit će suho grlo i navlažiti vaše dišne puteve, što bi vam moglo pomoći da prestanete kašljati.
Ako želite, dodajte tretman svom ovlaživaču vode, poput Vicks VapoSteam sredstva protiv kašlja
Varijacija:
Ako nemate ovlaživač zraka, uključite vrući tuš i pustite da para ispuni vaše kupatilo. Sjednite na pari oko 10 minuta kako biste smirili grlo i dišne puteve.
Metoda 3 od 3: Kada zatražiti medicinsku njegu
Korak 1. Provjerite sa svojim ljekarom prije upotrebe CBD ulja
Iako je CBD ulje općenito sigurno, nije prikladno za sve. CBD ulje može stupiti u interakciju s određenim lijekovima, posebno lijekovima protiv prehlade koji ublažavaju upalu ili vas opuštaju u krevetu. Osim toga, CBD može pogoršati neka medicinska stanja. Prije nego što ga uzmete, razgovarajte sa svojim liječnikom o CBD -u kako biste bili sigurni da je siguran za vas.
Recite svom ljekaru da želite koristiti CBD za liječenje kašlja
Korak 2. Dobijte odgovarajuću dijagnozu prije liječenja hroničnog kašlja
Kašalj koji traje duže od 8 tjedana za odrasle ili 4 sedmice za djecu smatra se kroničnim. Hronični kašalj može biti bolan i dosadan, a najbolji način za ublažavanje je liječenje temeljnog uzroka. Posjetite svog liječnika kako biste dobili ispravnu dijagnozu i razvili plan liječenja za vaše stanje.
Uobičajeni uzroci kroničnog kašlja uključuju postnazalno kapanje, infekciju, astmu, kroničnu opstruktivnu plućnu bolest (KOPB) i gastroezofagealnu refluksnu bolest (GERB), iako postoje i drugi rjeđi uzroci
Korak 3. Posavjetujte se sa svojim ljekarom ako imate bilo koje CBD nuspojave
Iako nuspojave nisu česte, tijekom uzimanja CBD -a možete osjetiti neke nuspojave. Veći ste rizik od nuspojava ako uzmete visoku dozu. Ako osjetite nuspojave, one će vjerojatno biti blage i privremene. Međutim, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni ako razvijete sljedeće nuspojave:
- Suha usta
- Dijareja
- Smanjen apetit
- Pospanost
- Umor
Bottom Line
- CBD ulje može smanjiti hiperreaktivnost i upalu u vašim dišnim putevima, ali nema mnogo istraživanja o tome i to se ne bi trebalo koristiti kao primarni tretman za bilo koju vrstu plućnog stanja ili virusne infekcije.
- Prije upotrebe CBD ulja razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate kronično stanje koje utječe na vaše disanje, poput astme ili KOPB -a.
- Tinktura CBD ulja bit će najbrži način za olakšanje, ali možete uzeti i jestivu, kapsulu ili lokalnu terapiju.
- Općenito se ne preporučuje vapiranje CBD-a bez savjetovanja s liječnikom, ali ovo je posebno rizičan prijedlog ako imate bilo kakvu bolest vezanu za pluća-čak i ako je to nešto benigno poput blagog kašlja.
- Počnite s vrlo niskom dozom (poput 10 mg ili više) kako biste vidjeli kako se osjećate i napredovali od tamo; ne konzumirajte više od 1,500 mg u jednom danu.
Savjeti
- Za razliku od THC-a, CBD nije opojan.
- CBD je legalan na mnogim lokacijama, ali prije kupovine provjerite zakone za svoje područje.
- Lokalni CBD proizvodi tretiraju samo područje na koje se nanose, pa nisu odlična opcija za liječenje kašlja. Pogodniji su za liječenje bolova u mišićima ili zglobovima na tom mjestu.
- Imajte na umu da CBD ulje nije dokazano ili preporučeno liječenje kašlja, pa vam možda neće pomoći. Osim toga, ne postoji standardna preporučena doza, pa ćete morati eksperimentirati kako biste pronašli dozu koja vam odgovara.
