Ovaj članak će vas naučiti kako izvesti vježbu rond de jambe u baletu. Podijeljen je na više dijelova tako da prvo možete naučiti korak koji kruži nogom u rotaciji prema naprijed, a zatim ga obrnuti tako da kruži unatrag.
Koraci
1. dio od 4: Priprema
Korak 1. Pronađite čvrstu površinu na kojoj ćete se držati radi ravnoteže
Sve što je jednostavno poput zida će učiniti, sve dok je vaša ruka postavljena na površinu na takav način da vam je ruka od nekoliko centimetara do stope ispod ramena, a vi se ne oslanjate potpuno na površinu.
Korak 2. Znajte šta je izlaznost
Ovaj članak koristi izraz "odaziv", koji noviji plesači možda nisu previše upoznati. U plesu je odaziv definiran kao "vanjska (ponekad nazvana bočna ili vanjska) rotacija zgloba kuka". To uzrokuje da su koljeno i prsti okrenuti prema van.
Korak 3. Odlučite s kojom nogom želite izvesti korak
Ako želite da vam desna noga kruži dok lijeva podržava, onda se lijevom rukom držite za odabranu površinu i okrenite se prema zidu koji je okomit na vašu površinu. Ako želite da vam lijeva noga kruži dok vaša desna noga podržava, držite se za površinu samo desnom rukom i okrenite se prema zidu koji je okomit na vašu površinu.
2. dio od 4: Priprema vašeg naoružanja
Korak 1. Započnite s nogama na prvoj poziciji dok izvršavate ove korake
Prva pozicija je položaj u kojem vam se pete trebaju dodirivati dok su vam prsti razdvojeni. Ako se ovo izvede ispravno, vaša bi stopala trebala biti u obliku trokuta gdje vam pete djeluju kao jedna točka, a prsti su druge dvije točke.
Korak 2. Počnite s rukom u položaju u kojem je ruka podignuta oko centimetar od prednjeg dijela tijela
Trebao bi biti blago savijen u laktu tako da bude zaobljen.
Korak 3. Podignite ruku ravno gore držeći je zaobljenom kao i prije
Držite noge na prvoj poziciji.
-
Pazite da ga ne podignete previsoko, ruka bi vam trebala biti približno u razini ramena.
DSC01698
Korak 4. Ostavite ruku u istom položaju (blago savijen u laktu)
Pomaknite ruku ispred sebe sa strane, držeći je približno u razini ramena
3. dio od 4: Pozicioniranje stopala i nogu
Korak 1. Počnite s nogama na prvoj poziciji
Ovo je isti položaj u kojem su vaša stopala trebala biti dok pripremate ruke.
Korak 2. Gurajte odabrano stopalo (ono koje nije uz zid) ravno naprijed dok vam noga nije potpuno ispružena
- Pokret bi trebao biti kao da povlačite ravnu liniju na podu od mjesta na kojem su vam prsti počeli (u prvom položaju), do točke u kojoj vam je noga potpuno ispružena.
- Dok klizite nogom prema naprijed, istovremeno pokažite prst na nozi i ne gubite izlaznost. Ako je vaš odaziv ispravan, vrhovi nožnih prstiju trebali bi biti okrenuti prema zidu za koji se držite.
Korak 3. Gurnite šiljastu nogu direktno na svoju stranu
Pratite putanju kruga.
-
Bit će u iskušenju izgubiti izlaznost dok izvršavate ovaj korak jer se to osjeća prirodno, ali nemojte to činiti. Dok krećete stopalom po ovoj kružnoj putanji, možete dopustiti da vam se gležanj okreće dovoljno da vam prsti sada budu okrenuti prema gore umjesto na vašu stranu, ali ne dopustite da se okreće toliko da su vam prsti okrenuti prema zidu ispred vas.
DSC01615 3 
DSC01636
Korak 4. Gurnite stopalo sa svoje strane do ravno iza sebe
Slijedite isti put kao kad ste ga kliznuli sprijeda prema strani
- Nemojte završavati na mjestu gdje vam je stopalo prekriženo previše iza vas. Noga bi vam trebala biti u položaju u kojem se kukovi neće okretati prema vanjskom zidu.
-
Slično kao i kretanje s prednje strane na stranu, može se činiti prirodnim potpuno izgubiti izlaznost, ali to bi rezultiralo nepravilnim izvršenjem. Možete dopustiti da vam se gležanj okreće dovoljno da vam prsti ponovo budu okrenuti prema vanjskom zidu (s palcem na tlu), ali ne dopustite mu da se okreće dovoljno da vam vrhovi svih prstiju dodiruju pod.
DSC01670 
DSC01671
Korak 5. Gurnite stopalo prema naprijed tako da stopala ponovo budu u prvom položaju
-
Ovo je pozicija na kojoj ste započeli.
DSC015907
Dio 4 od 4: Obrnuti korak
Korak 1. Gurnite stopalo unatrag iz prve pozicije
Trebao bi biti zašiljen i u istom položaju kakav je bio prije nego što ste se zatvorili na prvu poziciju nakon što ste završili krug sprijeda prema natrag.
-
Upamtite, vaš veliki nožni prst trebao bi dodirivati tlo dok pokazuje, nožni prsti ne smiju biti zgnječeni.
DSC01678
Korak 2. Gurnite stopalo s leđa prema sebi
Slijedite istu kružnu putanju kao i dok ste kružili sprijeda prema natrag, a da pritom ne izgubite izlaznost.
-
Nakon što ste zaokružili nogu u stranu, nožni prsti trebali bi biti okrenuti prema stropu, a ne prema vama.
DSC016157
Korak 3. Kliznite nogom sa svoje strane prema sebi
I dalje slijedite kružnu putanju i zakrenite gležanj tako da vam ružičasti prst bude najbliži tlu, a vrhovi prstiju okrenuti prema zidu koji je s vaše strane
-
Nemojte prekrižiti stopalo predaleko ispred sebe, ono bi trebalo biti u istom položaju kao i kad ste kliznuli naprijed kako biste započeli rotaciju prema naprijed.
DSC016090
Korak 4. Gurnite stopalo natrag u prvu poziciju
-
Ovo je pozicija na kojoj ste započeli.
DSC015907
