Mnoga CBD ulja dolaze u tinkturi s kapaljkom pa možete lako izmjeriti doze. Počnite tako što ćete saznati dozu koja vam najbolje odgovara kako biste mogli shvatiti koliko trebate uzeti. Zatim možete pomoću kapaljke isporučene s tinkturom izvući ulje iz spremnika i ispustiti ga. Prije upotrebe CBD ulja svakako razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da vam odgovara.
Koraci
Metoda 1 od 2: Određivanje tačne doze
Korak 1. Podijelite količinu CBD -a s veličinom pakiranja da biste pronašli koncentraciju
Potražite ukupnu količinu CBD -a na pakiranju ulja navedenog u miligramima. Zatim potražite veličinu spremnika, koja je obično pri dnu pakiranja i navedena u mililitrima. Postavite svoju jednadžbu i pomoću kalkulatora saznajte koliko miligrama ima u mililitarskoj dozi ulja.
- Na primjer, ako imate bocu ulja od 30 mililitara koja sadrži 750 mg CBD-a, vaša jednadžba bi bila 750/30 = 25 miligrama CBD-a po obroku od 1 mililitara.
- Neka CBD ulja će na bočici navesti i količinu CBD -a po obroku.
Korak 2. Uzmite najnižu dozu CBD ulja koju preporučuje proizvođač
Ne postoji standardizirana doza za CBD ulje, pa pronalaženje prave doze može potrajati malo pokušaja i grešaka. Započnite čitanjem etikete da vidite koliko vam preporučuju da uzmete i uzmite najmanju dozu. Zatim postepeno povećavajte tu količinu dok ne pronađete dozu koja je efikasna za vas.
Upozorenje:
Ako uzmete više od preporučene gornje granice, nuspojave mučnine, pospanosti ili umora mogu biti izraženije.
Korak 3. Vodite evidenciju o tome kako doze utječu na vas kako biste saznali što najbolje funkcionira
CBD ulje utječe na svaku osobu različito, pa iako vam mala doza može pomoći, drugoj osobi će možda trebati veća doza da osjeti iste učinke. Pratite veličinu vaše doze, kako ste se osjećali nakon uzimanja i sve nuspojave koje ste osjetili. Dok isprobavate različite doze, imajte na umu koja se od njih osjećate najbolje kako biste mogli nastaviti uzimati istu količinu.
Količina CBD ulja koja vam je potrebna može se promijeniti kako starite, jer vaše tijelo to različito prerađuje sa godinama
Metoda 2 od 2: Uzimanje CBD ulja
Korak 1. Izvadite kapaljku i istisnite sijalicu
Odvrnite čep kapaljke s boce i uklonite je iz CBD ulja. Kapaljku držite iznad površine ulja i stisnite gumenu sijalicu među prstima. Ulje ili zrak koji ostanu unutar kapaljke izaći će s kraja pa je potpuno prazan.
- CBD ulje možete kupiti u trgovinama zdrave hrane i na internetu. Obavezno istražite proizvod koji koristite kako biste bili sigurni da je oglas došao od ugledne kompanije.
- Nemojte stiskati sijalicu dok je kapaljka još potopljena jer ćete unutra unijeti mjehuriće zraka i doza može biti neprecizna.
Korak 2. Potopite kraj kapaljke u CBD ulje
I dalje štipajte sijalicu dok kraj kapaljke vraćate u ulje. Potopite cijeli vrh kapaljke kako ne biste unijeli zrak u nju. Izbjegavajte dodirivanje dna boce kapaljkom jer možda neće tako učinkovito povući ulje.
Korak 3. Otpustite sijalicu da izvučete ulje u kapaljku
Dok je kraj kapaljke potopljen, otpustite gumenu sijalicu. Promjena pritiska iz unutrašnjosti kapaljke povući će CBD ulje u cijev kapaljke i napuniti ga. Izvadite kapaljku iz ulja kada se sijalica vrati u prvobitni oblik kako biste bili sigurni da u nju ne ulazi zrak.
Većina kapalica CBD ulja napuni do 1 mL, ali može varirati ovisno o marki. Obavezno provjerite upute na pakiranju kako biste znali ispravnu dozu
Korak 4. Vratite višak ulja u spremnik
Držite kapaljku okomito i usporedite nivo ulja s mjerenjima odštampanim sa strane. Ako imate ispravnu dozu, ne morate ništa prilagođavati. Ako želite uzeti manju dozu, stavite vrh kapaljke preko boce i nježno istisnite sijalicu kako biste istisnuli dio ulja. Ponovo provjerite mjerenje da vidite je li to doza koju želite.
Neke kapalice ulja CBD nemaju mjerenja odštampana sa strane. Provjerite naljepnicu na pakiranju da biste vidjeli sadrži li veličinu kapaljke kako biste mogli koristiti ispravnu dozu
Savjet:
Ako slučajno istisnete previše ulja, ispraznite kapaljku i počnite ispočetka kako u nju ne bi ušli mjehurići zraka.
Korak 5. Stavite kapi ispod jezika na 60–90 sekundi
Podignite jezik tako da dodiruje krov vaših usta. Držite kapaljku iznad usta i stisnite sijalicu da ispustite ulje ispod jezika. Držite ulje ispod jezika najmanje 60 sekundi prije nego što ga progutate. Efekte biste trebali početi osjećati u roku od 20-30 minuta, a obično traju oko 4-6 sati.
- Držanje CBD ulja ispod jezika omogućuje mu lakše upijanje u tijelo pa ćete brže osjetiti učinke nego ako ste ga odmah progutali.
- Ne stavljajte kapaljku u usta jer biste na nju mogli nanijeti bakterije i kontaminirati ostatak CBD ulja.
- Ako ne osjetite nikakve učinke CBD ulja, možda će vam trebati veća doza.
- Također možete pokušati miješati ulje s drugom hranom ili pićem, ali bit će potrebno 1-2 sata da stupi na snagu.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Upozorenja
- Prije uzimanja CBD ulja razgovarajte sa svojim liječnikom jer može uzrokovati negativne interakcije s drugim lijekovima, poput razrjeđivača krvi.
- Uobičajeni nuspojave CBD -a uključuju gubitak apetita, suha usta, pospanost, proljev i umor.
