Raditi kretena bio je popularan plesni potez 1960 -ih koji je nastao iz Los Angelesa. Neki zaslužuju The Larks kao bend koji je prvi popularizirao ovaj potez. To je prilično jednostavan ples i definitivno starinski, ali i dalje možete izgledati jako dobro. Ako ste voljni odvojiti malo vremena da to naučite, možete pokazati svim svojim prijateljima kako se radi kreten. Imajte na umu da je izvođenje kretena drugačiji ples od trzanja, koje je hip-hop ples. Ovaj ples je mnogo sličniji majmunskom.
Koraci
Metoda 1 od 3: Učenje kretena
Korak 1. Odaberite ruku za početak
Kreten se uglavnom fokusira na pomicanje ruku na vrijeme u ritmu bilo koje pjesme uz koju plešete. Da biste započeli ovaj plesni pokret, morat ćete odabrati ruku za početak pokreta. Svaka ruka će raditi jednako dobro kada započinjete kreten.
- Počnite s obje ruke u razini struka.
- Stavite obje ruke ispred struka.
- Odaberite i rukujte za početak.
Korak 2. Počnite pomicati ruku
Nakon što odlučite s kojom ćete rukom započeti pokret, počet ćete je pomicati prema gore. Opšti cilj pokreta je da zamahnete rukom od nivoa struka do tačke koja se nalazi pored vaše glave. Prilikom pomicanja ruke imajte na umu neke od sljedećih savjeta:
- Ruka će vam biti ispružena ispred vas. Međutim, nemojte držati ruku previše uskom ili uspravnom.
- Pokret bi trebao biti labav. Zamahnućete rukom prema gore od nivoa struka.
- Podignite ruku do visine glave.
- Na vrhuncu pokreta vaša će ruka biti savijena pod uglom od devedeset stepeni, a ruka će vam biti pored glave.
Korak 3. Prebacite se na drugu ruku
Nakon što vam se jedna ruka podigne do nivoa glave, vrijeme je da je spustite. Međutim, pomjerit ćete drugu ruku prema gore u isto vrijeme kad vam se prva ruka vraća prema dolje. Druga ruka će vam se zamahnuti na isti način kao i prva ruka. Ruka koja se spušta trebala bi se zaustaviti na razini struka, završavajući malo iza vašeg struka.
- Pokušajte ravnomjerno mijenjati ruke, spuštajući prvu ruku dolje, a drugu gore.
- Ruke bi vam se trebale sastajati na pola pokreta.
- Podignite ruku isto kao i kod prve ruke.
- Stalno mijenjajte ruke.
Korak 4. Dodajte pokrete glavom i grudima
Iako se kreten fokusira na vaše ruke, morat ćete pomaknuti i glavu i prsa. Ti će pokreti biti mali i bit će usklađeni s kretanjem vaših ruku. Imajte na umu neke od sljedećih savjeta dok radite na dodavanju ovih procvata glave i grudi:
- Gurajte grudi van kad god je ruka podignuta do nivoa glave.
- Utonite grudi pri zameni ruke.
- Okrećite glavu prema licu koju god ruku da zamahnete do visine glave.
Korak 5. Dodajte lagano odbijanje
Ne morate učiti nogama dok vježbate kretena. Međutim, i dalje ćete morati malo kretati nogama kako bi cijeli ples tekao. Pokušajte uključiti neke od ovih pokreta nogu u svoj kretenski ples:
- Lagano savijte koljena prilikom zamjene ruku.
- Ispravite noge kada je ruka podignuta u visini glave.
Metoda 2 od 3: Osećanje ritma pesme
Korak 1. Pažljivo poslušajte pjesmu
Vaše tijelo bi trebalo osjetiti ritam koji formira ritam pjesme zajedno s tempom. Zamislite ritam poput otkucaja sata ili metronoma. Svaki je tik otkucaj, a brzina tih krpelja formira ritam. Pronađite ritam u bilo kojoj pjesmi uz koju želite plesati.
Učiniti kretena nije nešto što većina ljudi radi bez muzike
Korak 2. Pucajte u ritmu
Kad pronađete ritam, počnite lupati prstima u ritmu. Pucanje prstom vjerovatno će se dogoditi na bas -tonu ili udarcu bubnja. Pucanje prstom često je uključeno u ples dok ljudi trzaju, pa je ovo dobar način za početak.
Ako ne možete pucnuti prstima, pokušajte pljesnuti rukama. Smisao ove vježbe je pripremiti tijelo za kretanje uz ritam pjesme. Učiniti trzaj djelomično se odnosi na sam potez, ali i na usklađenost s muzikom
Korak 3. Počnite micati rukama
Ležerno pomičite ruke naprijed -nazad po tijelu dok škljocnete. Izvođenje trzaja zahtijevat će izraženiji pokret, ali za sada samo zamahnite rukama naprijed -natrag dok puckate prstom u ritmu. Ako je vaša pjesma za 4/4 vremena, vjerojatno ćete svaki put puknuti prstima na istoj strani.
Metoda 3 od 3: Dodavanje drugih pokreta i plesova
Korak 1. Dodajte dvostrukim pokretom
Ne morate uvijek mijenjati ruke dok radite kreten. Ako dođe do promjene u ritmu ili samo želite malo promijeniti pomak prema gore, možete pomaknuti istu ruku dva puta ili više. Dodavanje dvostrukog pokreta može biti jednostavan način da se trzanju doda malo varijacije.
- Podignite ruku do glave kao i obično.
- Ponovo spustite ruku.
- Nemojte prelaziti na podizanje druge ruke. Umjesto toga vratite istu ruku gore.
Korak 2. Promijenite se u ponija
Poni je ples iz 60 -ih koji se može lijepo uklopiti u kretnje kretena. Pokret je jednostavan za učenje i može biti lijep dodatak vašim kretenjskim potezima. Pogledajte sljedeći pregled kako biste razumjeli osnove ponija:
- Napravite veliki korak ulijevo. Stanite na mjesto i zakoračite desnom nogom pa nazad nalijevo.
- Napravite veliki korak udesno. Stanite na mjesto i zakoračite na lijevu nogu pa natrag na desnu.
- Spustite ruke u visini kukova na velikom koraku.
- Podignite ruke uz manje korake koje činite dok stojite.
Korak 3. Uradite izvrtanje
Twist je jednostavan plesni pokret koji izgleda odlično i može dobro funkcionirati s kretenom. Morat ćete biti na prstima, uvijati smjer u kojem su vam pete okrenute i pomicati težinu s jedne na drugu stranu. Prilikom vježbanja uvijanja imajte na umu neke od sljedećih osnovnih koraka:
- Stanite na prste.
- Pomaknite noge i kukove tako da vam pete budu usmjerene lijevo ili desno.
- Pomaknite pete na drugu stranu.
- Nastavite s ovim pokretom i pomičite tijelo s jedne na drugu stranu, premještajući težinu na desnu ili lijevu nogu.
- Možete uvući čučanj dok uvijate noge radi dodatnog stila.
- Držite ruke labavo i otprilike u razini grudi, lagano ih okrećući s jedne na drugu stranu.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- U početku ćete se možda osjećati glupo, ali vježbom ćete to uspjeti. Ne odustajte.
- Gledanje video zapisa ljudi koji rade kreten može vam pomoći da savladate potez.
