Melbourne Shuffle je plesni stil koji uključuje brze pokrete stopala kako biste se kretali po podu. Ples obično prati elektronska muzika i popularan je ples na klupskoj sceni. Osnovna ili old school verzija Melbourne Shufflea uključuje T-step i Running Man plesne korake. Kada naučite kako izvesti ova dva osnovna koraka, možete dodati pokrete rukama i varijacije pokreta stopala kako biste stvorili svoj jedinstveni stil Melbourne Shuffle.
Koraci
1. dio od 4: Učenje T-koraka
Korak 1. Počnite sa stopalima u obliku slova "T"
Trebali biste početi sa stopalima u obliku slova "T" ili na trećoj poziciji u baletu. Stavite stopala sa spojenim petama i prstima prema van, tako da vaša stopala imaju oblik slova "V". Zatim klizite jednom nogom prema naprijed tako da je peta povezana sa sredinom vašeg stražnjeg stopala. Vaša bi stopala sada trebala imati oblik slova "T".
- Nije važno koja je noga naprijed.
- Prednje stopalo bi vam trebalo biti usmjereno pod kutom.
Korak 2. Podignite stražnju nogu i pomaknite prst prednje noge istovremeno
Stavite svoju težinu na petu prednjeg stopala i okrenite stopalo ravno prema naprijed. U isto vrijeme dok okrećete prednju nogu, podižete stražnju nogu od tla. Prednji prst bi se trebao okretati prema stražnjoj nozi kako bi završio s nogom usmjerenom ravno. Na primjer, ako je vaša lijeva noga prema naprijed, vaša bi se noga trebala okretati prema desnoj.
Korak 3. Vratite stražnju nogu natrag prema dolje dok rotirate petu prednje noge u početni položaj
Stavite svoju težinu na prst prednjeg stopala i zakrenite stopalo natrag u početni položaj pomicanjem pete. U isto vrijeme, vratite stražnju nogu natrag prema dolje kako bi vam sredina stopala bila u peti prednjeg stopala u položaju "T".
Vaša bi stopala trebala završiti u istom obliku slova "T" otprilike 6 inča od mjesta odakle ste krenuli
Korak 4. Ponovite osnovni pokret okretanjem nožnog prsta, a zatim i pete
Nastavite okretati prednje stopalo u stranu tako da prvo pomaknete nožni prst, a zatim i petu. U isto vrijeme podignite stražnju nogu i spustite je prema dolje u susret prednjoj nozi.
Trebali biste se polako kretati po podu u stranu kad nastavite ponavljati ovaj osnovni pokret
Korak 5. Vježbajte osnovni korak krećući se u oba smjera
Vježbajte jednom nogom naprijed dok vam ne bude ugodno dovršiti plesni pokret po podu. Zatim vježbajte suprotnom nogom prema naprijed kako biste se pomaknuli u drugom smjeru po podu.
Dio 2 od 4: Promjena smjera pomoću T-koraka
Korak 1. Učinite osnovno kretanje po podu
Počnite tako što ćete napraviti T-korak preko poda u jednom smjeru. Prestanite kad imate dovoljno prostora za još jedan plesni korak prije nego što poželite promijeniti smjer. Da biste promijenili smjer, morate promijeniti nogu prema naprijed.
Korak 2. Postavite stražnju nogu prema dolje kako biste promijenili smjer
Na posljednjem plesnom koraku prije nego što želite promijeniti smjer, spustite stražnju nogu ispred druge noge tako da završite u položaju "T" sa stražnjom nogom ispred. U isto vrijeme dok spuštate stražnju nogu prema naprijed, okrećite drugu nogu u položaj "T" pomicanjem pete tako da stopalo postavite pod početni kut.
Korak 3. Počnite izvoditi plesne korake u novom smjeru
Podignite stražnju nogu i okrenite novu prednju nogu u novom smjeru u kojem putujete. Plesne korake izvodite skroz preko sobe u ovom smjeru, a zatim promijenite stopala da biste ponovo krenuli u suprotnom smjeru.
Vježbajte raditi T-korak polako s jedne na drugu stranu kako biste se prilagodili promjeni smjera
3. dio od 4: Učenje čovjeka koji trči
Korak 1. Podignite jednu nogu
Počnite tako što ćete stajati sa spojenim nogama, a zatim podignite jednu nogu tako da vam je stopalo od poda, a bedro paralelno s tlom. Nije važno s koje noge počnete.
Korak 2. Gurnite svoju stojeću nogu unatrag dok spuštate drugu nogu
Skočite nogom na kojoj stojite i gurnite je nazad u mali iskorak. Istovremeno, drugu nogu spustite na pod s lagano savijenim koljenom. Trebali biste završiti u napadu s jednom nogom naprijed i jednom natrag.
Ne pravite velike skokove. Trebate skočiti samo toliko visoko da nogu vratite u položaj zalet
Korak 3. Gurnite prednju nogu nazad u sredinu i podignite zadnju nogu
Lagano skočite prednjom nogom da je pomaknete nekoliko centimetara unatrag kako biste završili s nogom centriranom ispod tijela. Istodobno izvucite stražnju nogu prema naprijed i podignite je tako da vam je stopalo od poda, a bedro paralelno s tlom.
- Ovaj položaj trebao bi biti isti kao i prvi položaj koji ste zauzeli, ali sa suprotnom nogom podignutom od tla.
- Trebali biste biti spremni za ponovne pokrete sa suprotnom nogom od stojeće.
Korak 4. Ponovite korake klizanjem prednje noge do sredine, a zatim natrag u iskorak
Ponavljajte korake 2 i 3 neprestano za plesanje trkača. Trebali biste na kraju napraviti dva mala skoka jednom nogom dok je klizite prema sredini, a zatim natrag u iskorak, dok drugu nogu podižete gore kako biste učinili istu stvar s te strane. Nastavite s plesnim koracima s jedne, a zatim sa druge strane kako biste plesali Trkača.
Hmelj je zaista mali. Plesni pokret zapravo klizi nogom unatrag pa pazite da ga podignete samo toliko da klizite. Plesni pokret trebao bi biti gladak i ne izgledati kao da skačete
4. dio od 4: Kombiniranje T-koraka s Trkačem
Korak 1. Prvo zaplešite T-korak
Započnite plešući T-korak dok ne dođete blizu sredine poda. Idite samo u jednom smjeru da biste došli do središta poda. Nije važno u kojem smjeru putujete, pa odaberite smjer u kojem vam je najlakše plesati T-korak.
Korak 2. Učinite pola T-koraka i završite u naletu
Da biste napravili promjenu od plesa T-koraka do plesa Trkača, morate započeti T-korak i završiti u naletu. Da biste započeli T-korak, podignite stražnju nogu okrećući prste prednjih stopala kako biste završili s prednjom nogom usmjerenom ravno prema naprijed. Držite prednju nogu prema naprijed, a stražnju nogu spustite prema dolje kako biste završili u položaju iskoraka.
Korak 3. Pokrenite Running Man
Iz položaja iskoraka, skočite prednjom nogom unatrag kako biste je pomaknuli u sredinu dok podižete zadnju nogu prema gore. Zatim ponovno skočite prednjom nogom kako biste je pomaknuli unatrag, dok drugu nogu spuštate prema dolje kako biste završili u drugom napadu. Nastavite s trčanjem sve dok ne budete spremni ponovno se vratiti na T-korak.
Korak 4. Uradite pola čovjeka koji trči i završite sa stopalima u obliku slova "T"
Da biste se vratili s Trkača na T-korak, morate odraditi polovicu Trkača i završiti s nogama natrag u obliku "T" da biste započeli T-korak. Skočite prednjom nogom da biste je pomaknuli natrag u sredinu dok podižete stražnju nogu prema gore kako biste odradili prvu polovinu Trkača. Zatim, ostavite prednje stopalo gdje se nalazi i spustite stražnju nogu iza prednje noge u položaj "T". Sada ste spremni za ponovni početak T-koraka.
Korak 5. Lagano kombinirajte korake da biste zaplesali Melbourne Shuffle
Vježbajte prelazak između dva plesna koraka kako biste mogli glatko prijeći s plesa T-koraka na plesanje čovjeka koji trči. Kada možete lako preći, možete se zabaviti prebacivanjem naprijed -natrag dok plešete Melbourne Shuffle.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Počnite učiti korake bez muzike kako ne biste brinuli o plesu u ritmu. Spustite osnovne pokrete stopala prije nego što pokušate plesati uz muziku.
- Jednom kad vam bude udobno s pokretima nogu, igrajte se s različitim načinima pomicanja ruku tijekom plesa. Mnogi ljudi vole da im ruke prate pokrete nogu. Tako ste, na primjer, tokom T-koraka mogli pomaknuti ruku u smjeru u kojem putujete. Isprobajte različite pokrete rukama i pronađite nešto što vam se čini prirodnim.
- Nakon što savladate osnove, pokušajte dodati varijacije poput izbacivanja zadnje noge umjesto da je spuštate u T-korak. Melbourne Shuffle je ples kojem možete dodati svoj štih, pa se zabavite dodavanjem vlastitog jedinstvenog stila na osnovne korake.
