Uvijek je poražavajuće otkriti da vam je član porodice krao drogu. To može biti bolna spoznaja, ali važno je suočiti se s dotičnim članom porodice. Ako član vaše porodice ima problem sa zloupotrebom supstanci, potrebna im je pomoć. Odvojite malo vremena za planiranje sukoba, odabir pravog vremena i mjesta. Suočite se sa članovima svoje porodice sa mjesta ljubavi i podrške, ohrabrujući ih da traže liječenje. Nakon toga krenite naprijed tako što ćete svog člana porodice liječiti i brinuti o sebi.
Koraci
1. dio od 3: Donošenje odluka o sukobu
Korak 1. Saznajte o ovisnosti
Često je ovisnost krivac ako vam neko ukrade lijek. Član vaše porodice može imati ovisnost o lijekovima protiv bolova na recept. Ako je to slučaj, provedite neko vrijeme učeći o ovisnosti. To će vam pomoći u njegovanju empatije i najboljem rješavanju situacije.
- Pročitajte o ovisnosti na internetu. Postoje mnogi resursi koje možete koristiti, poput Anonimnih narkotika, koji pružaju informacije o tome što je ovisnost. Pokušajte se sjetiti da je ovisnost medicinsko stanje i član vaše porodice ne može a da ga ne privuče supstanca.
- Ako se trenutno nalazite s terapeutom, možete pokušati pitati svog terapeuta za više informacija o ovisnosti i razgovarati o tome da se s njim suočite s članom porodice.
- Upamtite, iako je ovisnost jedan od mogućih razloga zašto je član vaše porodice uzimao lijekove, to nije jedino objašnjenje. Član porodice takođe može krasti radi prodaje droge za novac. Ako ustanovite da član vaše porodice ne pokazuje simptome ovisnosti, potražite drugo objašnjenje.
- Možda biste se čak htjeli povezati s lokalnim rehabilitacijskim centrom kako biste razgovarali sa savjetnikom za droge o vašoj situaciji i dobili savjet o tome kako najbolje postupiti.
Korak 2. Zamislite šta ćete reći
Ne morate od reči do reči da napišete šta ćete reći. Međutim, može biti korisno imati grubu ideju o tome šta želite izraziti ulazeći u razgovor.
- Zapišite svoja osjećanja na nekoliko minuta. Izvucite nekoliko fraza koje najbolje izražavaju vaša osjećanja i brige. Ove stvari možete imati u mislima ulazeći u razgovor.
- Ne morate sami zapisati čitavu skriptu. U stvari, to može pogoršati razgovor. Možda ćete zvučati nepovezano dok razgovarate sa članom porodice, što nije nešto što želite tokom teškog razgovora.
Korak 3. Odaberite pravo vrijeme i mjesto
Od vitalnog je značaja da razgovarate sa članom porodice u pravo vreme. Loše planirani sukob može članu vaše porodice dati priliku da izbjegne ili pobjegne iz razgovora.
- Kako je ovo osjetljiva tema, odaberite privatno mjesto. Možete se pokušati suočiti s članom porodice, na primjer, kad je u vašoj kući, ili otići do njegovog mjesta na razgovor.
- Uvjerite se da nema vanjskih ograničenja. Ne želite započeti razgovor samo da bi vaš član porodice otrčao na posao. Odaberite vrijeme kada im nećete odvući pažnju i biti prijemčiviji za vaše riječi.
Korak 4. Otpustite očekivanja prije razgovora
Ne znate kako će član vaše porodice reagirati. Pokušaj predviđanja što više može utjecati na to kako pristupate razgovoru. Na primjer, ako očekujete lošu reakciju, u razgovor možete ući ljuti ili se previše sukobiti. Pokušajte pristupiti razgovoru bez posebnog očekivanja o tome što će se dogoditi.
- Zapamtite, koliko god nekoga poznavali, nikada ne možete u potpunosti predvidjeti njegove reakcije. To posebno vrijedi za teška pitanja.
- Ne postoji način predviđanja budućnosti ili nečijeg ponašanja. Stoga uđite u razgovor podsjećajući se da ne znate šta će se dogoditi.
Dio 2 od 3: Suočavanje sa članom vaše porodice
Korak 1. Izrazite ljubav i brigu
Sa ovisnošću, temi morate pristupiti s mjesta ljubavi. Želite da vaš član porodice osjeća podršku, a ne otuđenje od vas. Na kraju, vaš cilj bi trebao biti pružiti im potrebnu pomoć kako vas više ne bi krali.
- Vjerovatno ste ljuti i povrijeđeni od strane porodice. U redu je to izraziti jer član vaše porodice mora znati da njihova ovisnost boli druge. Međutim, zapamtite da član vaše porodice vjerojatno osjeća krivnju i sram. Dođite sa lokacije ljubavi.
- Na primjer, nemojte reći: "Bijesan sam što ste uzeli moje lijekove." Umjesto toga, recite nešto poput: "Volim i stalo mi je do tebe. Ljuta sam što si uzela moje lijekove, ali i zabrinut sam zbog ponašanja. Brinem se da imaš ovisnost."
Korak 2. Izbjegavajte krivnju ili spoticanje o krivici
Jezik usmjeren na okrivljavanje može učiniti da se osoba osjeća krivom. Dok bi član vaše porodice trebao preuzeti odgovornost za liječenje svoje ovisnosti, sama fizička ovisnost je uveliko na nečiju kontrolu. Ne želite govoriti stvari koje zvuče kao da okrivljujete tu osobu. Ovo će samo povećati negativna osjećanja i smanjiti vjerojatnost da će vaša voljena osoba zatražiti pomoć.
- Ovdje može biti korisno koristiti izjave "I", jer su osmišljene da smanje krivnju. Počinju s "osjećam …", nakon čega odmah izjavite svoja osjećanja. Odatle navodite radnje koje su dovele do tih osjećaja i objašnjavate zašto se osjećate tako.
- Na primjer, "Osjećam se povrijeđeno što ste uzeli moj lijek bez pitanja jer je to velika izdaja mog povjerenja."
Korak 3. Iznesite stvari na miran i asertivan način
Ljutnja u takvim situacijama, bez obzira na to koliko su emocionalno opterećujuće, pogoršat će stvari. Upamtite, želite pomoći svom članu porodice da se suoči sa svojom zavisnošću i dobiti pomoć. Najbolje je ostati miran da biste to postigli.
- Ovisnici vas mogu pokušati zbuniti ili otkloniti krivnju. Oni čak mogu isprva poricati prekršaje. Budite mirni i nastavite iznositi svoj slučaj.
- Na primjer, član vaše porodice kaže: "Možda ste uzeli više nego što ste namjeravali, a niste shvatili." Odgovorite nečim poput: "Molim vas, nemojte me lagati. Moramo o tome razgovarati."
Korak 4. Ponudite im pomoć u liječenju
Želite završiti razgovor bilješkom koja vam obojici omogućava da krenete naprijed. Razgovarajte sa članom porodice o traženju lijeka za ovisnost. Ovo je od vitalnog značaja ako je član vaše porodice krao lijekove.
- Završite razgovor s nečim poput: "Mislim da bismo trebali biti na liječenju kako se ovo ne bi ponovilo. Volim i brinem se za tebe i jednostavno ne želim da se povrijediš."
- Ne zaboravite držati svoja očekivanja pod kontrolom. Vaša voljena osoba možda neće biti voljna da odmah napravi promjenu. Možda će im trebati neko vrijeme za razmišljanje i poželjeti se kasnije vratiti na razgovor.
Dio 3 od 3: Kretanje naprijed nakon sukoba
Korak 1. Potražite pomoć za člana svoje porodice
Prvi korak ka napredovanju je osigurati da vaš član porodice dobije tretman koji mu je potreban da bi prevladao svoju ovisnost. Ovdje istražite svoje mogućnosti. Vjerojatno je dobra ideja zatražiti pomoć drugih članova porodice.
- Postoji mnogo različitih mogućnosti u pogledu liječenja. Kod nekih tretmana pacijenti ostaju u ustanovi, dok kod drugih tretmana nema samo brige o pacijentima.
- Možete otići u lokalnu bolnicu ili ustanovu za rehabilitaciju od droga radi mogućeg liječenja.
- Liječenje koje odaberete ovisi o ozbiljnosti ovisnosti i o tome šta vi i vaša porodica možete priuštiti.
Korak 2. Uključite provođenje zakona pod određenim okolnostima
Nažalost, sukob možda neće uvijek uspjeti. Problem se može nastaviti, uprkos vašim naporima da pomognete, pa će vam u ovim scenarijima možda trebati pomoć organa reda.
- Ako član vaše porodice počne činiti veća krivična djela, poput uzimanja recepata za vas ili korištenja vaše kreditne kartice za kupovinu droga, trebali biste ih prijaviti vlastima. Ne želite da vaš kredit i identitet ošteti neko drugi.
- Također, ako se u bilo kojem trenutku osjećate kao da ste vi, vaša voljena osoba ili bilo ko drugi u opasnosti, ne ustručavajte se nazvati hitnu pomoć ili pozvati lokalnu policiju.
- Iako je uvijek bolno uključiti policiju u vezu sa voljenom osobom, ovo može biti poziv za buđenje koji je potreban vašem članu porodice.
Korak 3. Prekinite veze s članom porodice ako je vaše zdravlje i dobrobit ugroženo
Lijekovi su vam potrebni za vaše fizičko zdravlje i dobrobit. Ako član vaše porodice nastavlja s uzimanjem vaših lijekova nakon sukoba, vaše zdravlje i sigurnost su ugroženi. U ovom trenutku trebate prekinuti veze s članom porodice. Ovo može biti bolno, ali morate dati prioritet svom zdravlju.
Korak 4. Držite lijekove na sigurnom mjestu
Kako su vam lijekovi potrebni iz zdravstvenih razloga, učinite svoj dio kako biste bili sigurni da ih više neće ukrasti. Pronađite sigurno i zaštićeno mjesto za držanje lijeka dalje od člana porodice koji ga je ukrao.
- Držite lijekove negdje sa bravom do koje je teško doći. Možete, na primjer, lijekove držati u sefu iznad ormarića. Samo pazite da vam lijek bude dostupan u svakom trenutku.
- Prilikom odabira sigurnog mjesta za vaš lijek, pročitajte naljepnice s uputama koje ste dobili s njim. Neki lijekovi se ne mogu čuvati na određenim temperaturama, na primjer, ili moraju biti zaštićeni od direktne sunčeve svjetlosti.
- Možda biste željeli zaključati i sve dragocjenosti koje bi vaša voljena osoba mogla pokušati prodati za novac kako bi kupila drogu.
Korak 5. Brinite o sebi
Nikada nije lako suočiti se s članom porodice o tako bolnoj temi. Nakon sukoba, dajte prioritet brizi o sebi.
- Učinite nešto kako biste skrenuli misli s situacije, poput čitanja knjige ili gledanja filma. Nađite vremena za sve hobije u kojima uživate.
- Provedite vrijeme sa ljubaznim prijateljima i članovima porodice koji vas podržavaju.
- Razmislite o traženju grupe za podršku, poput Al-Anona, koja će vam pomoći.
