"The Shuffle" je plesni potez koji potječe od "Melbourne Shuffle", rejv i klupskog plesa koji je nastao kasnih 80-ih tokom underground underground rave muzičke scene u Melbourneu u Australiji. Osnova miješanja leži u brzim petama do pete radnja koja najbolje funkcionira uz elektronsku muziku. Međutim, moderniji shuffle, koji je postao popularniji u spotu LMFAO -a za pjesmu "Party Rock Anthem" 2009. godine, uzeo je maha na klupskoj sceni i popularnoj kulturi. Da biste izvršili ovu vrstu miješanja, morate savladati "T-Step" i "The Running Man" i naučiti kako prelaziti s jednog na drugi. Pogledajte više informacija o tome kako ispod skoka.
Koraci
Metoda 1 od 3: T-korak
Korak 1. Stanite s nogama razmaknutim približno 0,3 metra
Ovo je početni stav za "T-Step".
Korak 2. Podignite desnu nogu i pomaknite lijevu nogu prema unutra
Podignite ga otprilike 15 stopa od tla, podizanjem koljena prema gore i prema unutra, dok se vaše tele i stopalo pružaju dalje od tijela. Dok podižete desnu nogu, lijeva noga bi se trebala miješati prema unutra, tako da su vam prsti okrenuti prema unutra, a ne prema van. To bi se trebalo dogoditi istovremeno s podizanjem desne noge.
Korak 3. Desnu nogu usmjerite prema dolje dok lijevu nogu miješate prema van
Desnu nogu usmjerite prema dolje i prema van, sve dok nožni prsti ili stopala ne dodirnu tlo. Ovo je brzo kretanje, tako da ne morate čvrsto prisloniti stopalo na tlo. Dok usmjeravate desnu nogu natrag prema dolje, pomaknite lijevu nogu prema van tako da su vam prsti okrenuti prema van.
Korak 4. Napravite posljednjih pet koraka udesno
Vježbajte kombiniranje pokreta desne i lijeve noge. Nastavite se kretati udesno, u smjeru vašeg šiljatog stopala, dok podižete i spuštate desnu nogu dok miješate lijevu nogu prema unutra i prema van. Nakon što savladate ovu tehniku, desna noga bi se trebala podići točno kad se lijeva noga okrene prema unutra, a desna noga bi trebala biti usmjerena prema dolje kada se lijeva noga okrene prema van.
Korak 5. Pomaknite se ulijevo
Kada napravite najmanje pet koraka udesno, možete se prebaciti na lijevu stranu. Dok vaša desna noga zadnji put udari o tlo, prebacite je na svoju nogu koja se "miješa" i počnite dizati i spuštati lijevu nogu dok se desna noga miješa prema unutra i prema van ulijevo.
Korak 6. Nastavite miješati bočno
Nakon što ste napravili najmanje pet koraka ulijevo, vratite se udesno i nastavite dalje dok ne savladate nasumično miješanje - ili ako vam samo treba pauza za vodu. Iako se "T-korak" odnosi na rad stopala, možete dopustiti da vam ruke padnu malo sa strane, da se pomaknete kada vam koljeno uđe i da se pomaknete kad vam koljeno izađe.
Metoda 2 od 3: Čovjek koji trči
Korak 1. Stanite lijevom nogom otprilike stopalo (0,3 metra) ispred desne
Vaše lijevo stopalo treba biti ravno na tlu, a dodirivati tlo samo prstima desne noge.
Korak 2. Podignite desnu nogu
Kliznite i podignite desno stopalo. Podignite ga oko 15 stopa u zrak, a koljeno malo podignite. Položaj lijevog stopala trebao bi ostati isti.
Korak 3. Povucite lijevu nogu unatrag
Povucite lijevu nogu unatrag za udaljenost vlastite dužine, dok desna noga ostaje podignuta u zraku.
Korak 4. Postavite desnu nogu
Desnu nogu postavite na tlo, a lijevu nogu podignite natrag do prstiju. Tako ćete u sljedećem koraku lakše podići lijevo stopalo.
Korak 5. Podignite lijevo stopalo
Sada samo ponovite isti pokret naizmjeničnim nogama. Kliznite i podignite lijevu nogu prema gore. Podignite ga oko 0,3 metra u zraku, s koljenom malo podignutim prema gore. Desna noga bi trebala ostati u istom položaju.
Korak 6. Povucite desnu nogu unatrag
Povucite desnu nogu unatrag otprilike na vlastitu udaljenost dok lijeva noga ostaje podignuta u zraku.
Korak 7. Postavite lijevu nogu
Postavite lijevu nogu na tlo dok desnu nogu podižete natrag do prstiju. Tako ćete u sljedećem koraku lakše podići desnu nogu.
Korak 8. Nastavite izmjenjivati stopala
Klizite jednom nogom prema gore, dok se drugom pomaknete unatrag dok ne savladate nevjerovatni plesni pokret "Running Man".
Metoda 3 od 3: Spojite sve zajedno
Korak 1. Prelazak sa "T-koraka" na "Čovjek koji trči
" Da biste zaista napravili miješanje, morat ćete kombinirati "T-Step" i "The Running Man." Da biste to učinili, jednostavno se pomaknite na jednu stranu dok radite "T-Step", a zatim prijeđite na "Running Man" umjesto da se pomaknete na drugu stranu. Napravite pet koraka ulijevo, a kad podignete lijevu nogu ili posljednji put, okrenite se za 90 stepeni prema naprijed ili nazad i koristite ovu nogu kao svoju vodeću nogu za "čovjeka koji trči".
Uradite "Čovjek koji trči" na mjestu ili se čak krećite u krug dok pokazujete svoje vještine. Zatim, kad podmetnete obje noge, odaberite jednu nogu koja će biti podignuta za "T-Step" i počnite raditi takvu vrstu miješanja. Ovaj trik možete koristiti za kretanje naprijed -natrag između dva plesna pokreta
Korak 2. Prelazak sa "Trkača" na "T-korak"
" Počnite tako što ćete raditi "Trkača" manje-više na mjestu ili u krugu, a zatim okrenite tijelo za 90 stepeni udesno ili ulijevo i počnite se kretati slijeva nadesno dok radite "T-korak". Samo sačekajte dok vam obje noge ne budu u uspravnom položaju tokom "Trkača", a zatim podignite jedno stopalo i počnite ga koristiti kao podignutu nogu za "T-Step" dok se krećete u smjeru te noge.
Korak 3. Naizmjenično između dva miješanja
Zaista možete mijenjati "T-Step" i "The Running Man" na koji god način želite. Možete napraviti samo jedan ili dva koraka "T-koraka", okrenuti tijelo, a zatim preći pravo u "Čovjeka koji trči". Možete napraviti dva ili tri koraka "The Running Man" i prebaciti se nazad u "T-Step", napraviti samo nekoliko koraka tog plesa, a zatim se ponovo vratiti na "The Running Man".
Takođe možete naglasiti jedan potez nad drugim. Možete se više fokusirati na "T-Step" i povremeno uletjeti u "The Running Man" ili obrnuto. Ne morate da radite oba plesna pokreta podjednako
Korak 4. Dodajte okretanje
Ako želite poboljšati svoju rutinu nasumičnog reproduciranja, samo zavrtite dok radite "Čovjek koji trči" ili "T-korak". Da biste se okretali dok radite "Čovjek koji trči", samo trčite dok se suptilno krećete u krug svaki put kad podmetnete stopalo. Možete vježbati da ovo radite polako dok vam bude ugodnije raditi pokret dok se vrtite.
Da biste se vrtjeli dok radite "T-korak", samo posadite nogu za miješanje dok je miješate u središtu kruga dok rotirate tijelo oko kruga rotirajući nogu za podizanje
Korak 5. Dodajte malo pokreta rukama
Iako su vam pokreti nogu najvažniji dio miješanja, nakon što savladate rad stopala, trebali biste posvetiti više pažnje rukama. Ako držite ruke sa strane dok isprobavate ove plesne pokrete, izgledat ćete kao robot. Umjesto toga, ruke neka budu malo ispružene i samo ih pomaknite na način da se stopalima osjećate prirodno.
- Ako radite "T-korak", samo pomaknite ruke kad god podignite podignutu nogu, a zatim ih pomaknite kad podignete nogu.
- Ako radite "Čovjek koji trči", samo pomičite ruke naprijed-natrag na zabavan način koji oponaša rad ruku s trčanjem sa okusom hip-hopa.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Za miješanje vam nisu potrebne posebne cipele - nošenje običnih tenisica na plesnom podiju omogućit će vam da se krećete i udobno klizite.
- Vježbajte i vježbajte kako biste izgradili izdržljivost.
