Svi žele biti seksi plesači, ali možda ćete se osjećati samosvjesno izražavajući svoju senzualnost. Bilo da ste dobar plesač koji želi naučiti neke nove poteze ili ste nervozni početnik, možete prihvatiti svoju seksualnost kako biste privukli druge. Plešući javno s prijateljima, plešući za partnera nasamo, te vježbajući i usavršavajući svoj privatni ples, možete osigurati da vaše tijelo pogodi prave note.
Koraci
Metoda 1 od 3: Ples u javnosti
Korak 1. Pokušajte od glave do pete
Radite na svom putu od vrha tijela do stopala, uključujući plesni pokret glavom, zatim ramenima, pa kukovima, pa stopalima. Efekat je senzualna kaskada koja će vaše kolege plesače dovesti u trans.
- Na primjer, mogli ste baciti kosu, zatim šišati ramena, zatim vrtjeti kukovima, a zatim nogama izaći prema van. Isprobajte različite kombinacije da pronađete niz koji vam se čini prirodnim.
- Za zabavan obrat, preokrenite potez i počnite s nogama, vraćajući se do glave.
Korak 2. Uradite laso
Postavite stopala i podignite obje ruke iznad glave. Senzualno kružite rukama iznad glave. Dok to radite, okrenite kukove u krug kako biste uskladili kretanje ruku.
To se može uraditi i jednom rukom
Korak 3. Okrenite se i pogledajte preko ramena
Dok žurite u ritmu, okrenite tijelo od kruga prijatelja ili izlaska. Zatim okrenite glavu u stranu i osvrnite se preko ramena kako biste uspostavili kontakt očima sa svojim plesnim partnerima dok pomičete tijelo. Ovo može pokazati vašu zaigranu stranu.
Ako niste sigurni šta ćete sa svojim tijelom za vrijeme okretanja, kružite kukovima kao da hula -hop. Što se vaše tijelo fluidnije kreće, to bolje
Korak 4. Ljuljajte kukove s jedne na drugu stranu
Polako se krećite prema tlu i ponovo napravite sigurnosnu kopiju. Ako ovo radite polako, to je senzualnije, dok se to čini brzo izgleda koketnije i zabavnije.
Pokušajte uklopiti ruke i ramena pomicanjem u suprotnom smjeru od svakog zamaha kuka. Ovo će vam dati neki prirodni ritam
Korak 5. Spusti ga nisko
Stanite s nogama u širini ramena i brzo spustite tijelo u čučanj. Balansirajući na prstima u dnu čučnja, pomaknite ramena s jedne na drugu stranu. Plešite na niskoj točki nekoliko sekundi. U zavisnosti od vašeg stila, ili se vratite nazad ili polako se vratite nazad do stajanja.
- Za dodatnu seksualnu privlačnost, okrećite leđima naopačke i dok održavate ravnotežu u niskom položaju.
- Ovaj potez možete mijenjati tako da počnete sa stopalima zajedno, a ne u širini ramena ili okrenuti prema prijateljima, a ne prema njima.
- Kontrolirajte svoje tijelo dok se krećete gore -dolje, posebno ako nosite štikle. Možete vježbati ispred ogledala kod kuće da vidite šta vam najbolje izgleda.
Korak 6. Grind sa partnerom
Pritisnite prednji dio vašeg tijela prema prednjem dijelu tijela vašeg plesnog partnera. Počinjući polako, njišite kukovima s jedne na drugu stranu u ritmu njihove muzike u ritmu muzike. Cilj je uskladiti ritam na sinhroniziran način kao da ste jedna osoba, a ne 2.
- Prije nego što intimno zaplešete s nekim, uvijek biste trebali pitati: "Želiš li plesati?" Ako kažu da, znat ćete da je vaš bliski kontakt u redu s njima.
- Po potrebi prilagodite svoj ritam kako bi odgovarao njihovom tijelu. Zapazite ako se kreću sporije ili brže od vas i učinite sve da se sinhronizira.
- Za varijaciju u ovo, plešite sa oba partnera pritisnuta jedan uz drugog, ali okrenuti u istom smjeru. Leđa jedne osobe bit će naslonjena na grudi druge osobe. To potiče naklonost, poput ljubljenja i držanja za ruke.
Metoda 2 od 3: Ples za partnera nasamo
Korak 1. Nosite nešto zbog čega se osjećate samouvjereno
Bilo da je riječ o čipkanom donjem rublju ili majici bez rukava i hulahopkama, odjenite odjeću u kojoj ćete se osjećati seksi i odvažno. Snažni blejzer može učiniti isto toliko za vaše samopouzdanje kao i korzet.
- Ako vas ništa u ormaru ne inspirira, idite kupite nešto zbog čega se osjećate sjajno. Odjeća s malo rastezanja bit će najlakše plesati.
- Raskošan kostim može učiniti da se osjećate kao potpuno nova osoba ili jednostavno jako glupi. Idite s onim što vam se čini prirodnim.
- Pokazivanje dijelova vašeg tijela koje vaš partner voli može učiniti da se ples za njih učini posebnim.
Korak 2. Pustite muziku zbog koje se osjećate seksi
Postavite svoj ples na pjesmu koju volite kako biste se osjećali samouvjereno i nesputano.
- Možete probati pjesmu koja ima poseban značaj za vas i vašeg partnera ili samo onu zbog koje se osjećate dobro.
- Sporije, senzualnije pjesme početnicima će možda biti lakše plesati.
Korak 3. Uspostavite kontakt očima sa svojim partnerom
Gledajte u oči svog partnera dok se krećete uz svoju omiljenu muziku. Kontakt očima izaziva uzbuđenje i učinit će da vaši napori izgledaju lično i ljubavno, čak i ako vaši potezi nisu profesionalni.
Prekinite kontakt očima da pratite oči rukama, a zatim ponovo uspostavite kontakt očima. Ovo može biti uzbudljivo za vašeg partnera
Korak 4. Zakrivite tijelo dok se krećete
Krećite se tečno, izbjegavajući oštre ili trzajuće pokrete. Ako držite svoje držanje ili udove previše uspravno, uklonit ćete dio mekoće senzualnog plesa. Pokušajte stvoriti elegantne zakrivljene oblike tijelom, rukama i nogama dok se krećete.
- Na primjer, umjesto da se saginjete s ravnim leđima, pokušajte saviti leđa.
- Umjesto da držite ruke s oštrim savijanjem u laktu, stvorite male zavoje u laktu i zglobu za mekani oblik „C“.
Korak 5. Usporite stvari za veći učinak
Polako i namjerno pomičite tijelo radi dodatne seksualne privlačnosti. Brzi ili trzavi pokreti mogu biti uznemirujući za gledatelja. Vježbajte svoje pokrete ispred ogledala kako biste postigli pravi tempo.
Korak 6. Uperite nožne prste
Izbjegavajte savijanje stopala ili kretanje na ravnim stopalima tijekom senzualnog plesa. Uperivanje prstiju izgleda graciozno i seksi. Ako ste nižeg rasta, šiljasti prsti čine da vam noge izgledaju duže.
Metoda 3 od 3: Vježbanje i usavršavanje vašeg privatnog plesa
Korak 1. Pogledajte videozapise seksi plesova da biste dobili ideje
Potražite videozapise na YouTubeu da pronađete senzualne plesne pokrete koji vam se čine prirodnim. Ako se osjećate ugodno sa svojim plesnim pokretima, pomoći će vam da se osjećate sigurnije, a ne glupo ili neugodno dok plešete. Isprobajte različite pokrete u ogledalu kako biste pronašli one koji vam izgledaju ugodno.
Korak 2. Pokušajte jedan po jedan potez
Fokusirajte se na izvođenje jednog plesnog pokreta odjednom. Pokušaj da učinite previše s više dijelova tijela može odvratiti partnera više nego seksi. Ako vam se plesni pokret čini previše složenim, uklonite jedan ili dva elementa kako bi vam bilo lakše.
Pokušaji kretanja izvan vaših vještina također mogu uzrokovati da se ozlijedite ili izgubite ravnotežu. Učinite ono što je u vašoj udobnosti i kondiciji
Korak 3. Idite na jednostavne, utjecajne pokrete
Težite jednostavnosti dok gradite svoje plesno samopouzdanje i vještine. Pokreti ne moraju biti složeni da bi bili primamljivi. Na primjer, senzualno prebacivanje kose unatrag je seksi, a da nije pretjerano teško ili komplicirano.
Korak 4. Počnite tako što ćete stajati iza partnera ako se osjećate sramežljivo
Prije igre plešite rukama gore -dolje po partnerovim grudima kako biste izgradili intimnost. Činjenica da vas ne mogu vidjeti pojačat će njihovo iščekivanje. Takođe vam pomaže da pokrenete stvari bez osjećaja prevelikog pritiska.
Korak 5. Zarolajte torzo
Pomaknite tijelo u valnom pokretu, otkotrljajte ramena unatrag i dopustite da slijedi krivulja kičme. Učinite to nekoliko puta glatkim, fluidnim pokretima kako biste privukli partnera.
