Reggaeton je vrsta plesa kasnih 1990 -ih koja je započela u Portoriku. Na njega snažno utječe latinoamerička, karipska i hip hop muzika, a ovaj zabavni, seksi, slobodoumni stil plesa popularan je u noćnim klubovima. Da biste počeli plesati reggaeton, naučite pokrete poput ramenih udaraca, tjelesnih valova i izolacije donjeg dijela tijela. Nosite uličnu odjeću i odaberite pjesme iz reggaeton žanra kako biste se opustili na plesnom podiju!
Koraci
Metoda 1 od 3: Učenje solo pokreta
Korak 1. Koračite jedan do drugog da biste učinili korak po korak
Step step je popularan početnički reggaeton plesni pokret. Iskoračite široko u stranu sa samo jednom nogom, a zatim dovedite drugu nogu da dodirne tlo pored vaše prve noge. Pokušajte malo poskakivati na mjestu dok koračate. Zatim zakoračite na drugu stranu i ponovite pokret.
- Možete koristiti i ruke dok radite korak po korak! Savijte laktove i vrtite podlaktice u malim krugovima ispred grudi.
- Alternativno, možete poduzeti udaljenije korake tako da lagano čučnete.
Korak 2. Skočite i odskočite ramenima da biste napravili udarac u ramena
Počnite sa stopalima zajedno i rukama na bokovima. Zatim iskočite tako da su vam stopala šire razmaknuta od ramena. Savijte koljena i laktove, a zatim prebacite težinu s noge na nogu. Dok prebacujete težinu na svaku nogu, podignite tu ruku gore, a drugu ruku lagano savijte prema dolje. Pomičite svako rame gore -dolje dok prenosite svoju težinu s noge na nogu.
Dok radite skokove u ramenu, ruke možete staviti i točno ispred grudi i okretati ih u krug kako bi ovaj pokret bio živahniji
Korak 3. Uradite naizmjenično iskopavanje pete da biste izvršili tapkanje pete
Stanite sa rukama na bokovima i stopalima zajedno. Ispružite 1 nogu ravno ispred sebe i držite samo petu na tlu. Zatim vratite nogu u početni položaj i zamijenite je drugom nogom. Ponovno kopajte petu s prvom nogom, a zatim brzo povucite to koljeno do kukova i nazad prema dolje. Ponovite ovaj niz da izvedete udarac petom!
- Možete koristiti ruke i dok tapkate petom. Ispružite ruku ispred sebe koja je suprotna od noge koju ste ispružili, a zatim vratite ruku natrag na stranu dok ponovo okupljate noge. Također se možete koristiti rukama za pretvaranje da podižete koljeno dok ga privlačite prema tijelu.
- Učinite ovaj potez brzo i pokušajte na vrijeme otkotrljati tijelo kopanjima pete.
Korak 4. Kotrljajte se prema dolje kroz prsa, rebra i kukove kako biste napravili tjelesni val
Stanite sa stopalima samo dalje od ramena i gornji dio tijela blago nagnite na jednu stranu od kukova. Počnite polako gurajući grudi prema van, a zatim i grudnu kost glatko, kotrljajući se. Postepeno vratite grudi i grudnu kost dok istiskujete rebra i bokove u valjanoj formaciji nalik na valove.
- Body wave je lagan i koketni reggaeton potez za početnike!
- Kad ste gurnuli kukove ispred sebe, počnite opet odozgo prema prsima i nastavite kotrljati torzo poput vala.
Korak 5. Sagnite se lagano i uronite koljena u ritam da se spustite
Stanite s nogama malo dalje od ramena i savijte koljena. Nagnite desno koljeno prema sredini, a zatim se vratite u prvobitni položaj. Ponovite ovaj pokret lijevom nogom. Zatim to ponovite dvaput sa svakom nogom, dvostrukom brzinom. Pokušajte ispružiti kukove dok pomičete noge tako da vam pokreti kukova budu pretjerani.
- Možete koristiti i ruke da ovaj potez učinite još koketnijim! Djevojke mogu kliknuti prstima i zamahnuti rukama malo iznad glave u ritmu muzike. Dečki mogu pljeskati rukama i odskakivati po ramenima dok se kreću.
- Ovo nije samo sjajan plesni potez za klub, već je i dobra vježba za noge!
Korak 6. Zakrenite bokove kružnim pokretima kako biste napravili izolaciju donjeg dijela tijela
Stanite sa stopalima samo razmaknutim od ramena i pazite da savijete koljena. Zamahnite kukovima natrag pa naprijed prema 1 nozi. Dok zamahujete kukovima, savijte laktove i zamahujte rukama naprijed -nazad od tijela, naizmjenično s pokretima kuka. Zatim povucite kukove kružnim pokretima iza sebe, počevši od strane na kojoj ste zamahivali kukovima prema drugoj strani.
- Pokušajte kliknuti prstima u ritmu muzike dok izolirate donji dio tijela.
- Alternativno, možete kružiti kukovima ispred sebe, a ne iza sebe.
Metoda 2 od 3: Radite poteze partnera
Korak 1. Koračite bočno uz bok i umočite svog partnera kako biste napravili kosu
Lasavanje kose je takođe lako napraviti sa partnerom! Držite partnerove ruke s jednom rukom, a drugom rukom omotajte njihova ramena i gornji dio leđa. Koračajte s jedne strane na drugu sa svojim partnerom u ritmu muzike, a kad se osjećate spremni, spustite partnera nisko tako da se nagne unatrag od struka. Zatim pomozite svom partneru da se vrati u uspravan položaj dok prevlači kosu prema naprijed.
Podržavajte partnerova leđa dok ih uranjate
Korak 2. Držite partnera i nastavite izlaziti kako biste napravili brz, dvostruki potez
Stanite iza partnera sa obojicom okrenutim u istom smjeru. Osoba koja stoji iza mora omotati ruku oko struka osobe koja stoji sprijeda. Držite desne noge zajedno, ali lijeve noge ispružite u stranu, a zatim se brzo vratite u ritmu muzike. Ponovite to uz pjesmu i pobrinite se da oboje pomičete noge u isto vrijeme.
- Ovaj potez je najbolje izvesti brzo dvostrukom brzinom uz muziku.
- Momak obično stoji pozadi sa djevojkom ispred.
- Dok izvodi ovaj pokret, osoba ispred može okretati ruke iznad glave ili prolaziti prstima kroz kosu kako bi bila još senzualnija.
Korak 3. Učinite izolaciju donjeg dijela tijela s nekim drugim radi lakšeg selidbe partnera
Stanite licem okrenuti prema partneru, a desne strane tijela približite jedna drugoj. Koristite 1 ruku da postavite jedno drugom oko ramena, a drugu da držite za ruke. Gurnite kukove naprijed -natrag u istom smjeru, krećući se zajedno u vremenu do takta. Zatim okrenite kukove zajedno u krug, baš kao i uobičajenu izolaciju donjeg dijela tijela, pazeći da vam bokovi uvijek budu blizu.
- Zatim ponovite pokret, ali umjesto toga gurnite kukove naprijed -natrag u drugom smjeru.
- Ovaj potez je najjednostavnije izvesti ako držite bokove blizu jedno uz drugo dok plešete, a gornji dio tijela blago je nazvan prema van, tako da svaka osoba ima prostora za kretanje.
- Oba partnera mogu biti korisna da kliknu prstima dok plešu kako bi lakše ostali na vrijeme.
Metoda 3 od 3: Uključivanje odjeće, muzike i prakse
Korak 1. Nosite uličnu odjeću dok plešete u reggaeton stilu
Odaberite odjeću za ples reggaetona koja je seksi, ležerna i omogućava vam slobodno plesanje. Za muškarce su popularne traperice, košarkaške cipele i majice. Za žene potražite oskudne ili uske traperice, traper hlače, traper suknje i krojeve. Na kraju, odaberite nešto u čemu se osjećate ugodno i samopouzdano!
I muškarci i žene koji plešu reggaeton obično nose patike
Korak 2. Odaberite portorikanske pjesme za tradicionalnu reggaeton muziku
Reggaeton muzika je specifičan žanr koji ima utjecaj Latinske Amerike, Kariba i hip hopa. Često uključuje špansko pjevanje i rep. Potražite reggaeton muziku na mreži ili slušajte reggaeton plejliste putem muzičke aplikacije. Na internetu postoje i mnogi muzički spotovi koji sadrže reggaeton muziku i ples.
Popularne reggaeton pjesme uključuju Shaky Shaky Daddy Yankeeja, Si Ella Quisiera Justina Quilesa i Dancing Kizomba Alexa Veliza
Korak 3. Idite na časove ili gledajte video zapise kako biste saznali više o plesu reggaetona
Najbolji način da postanete bolji u plesu reggaetona i poboljšate svoje vještine je vježbanje. Pomoću tražilice pronađite lokalne časove reggaeton plesa u vašem području. Također možete pitati u svom lokalnom plesnom studiju nude li časove reggaetona ili ako ne mogu preporučiti studio koji to nudi. Na internetu postoji i mnogo besplatnih video zapisa koje možete pogledati kako biste naučili osnovne reggaeton poteze i dobili inspiraciju za nastavak plesa!
