Oblatni diskovi su mali listovi jestivog filma koji omogućuju osobi da konzumira više grama praha odjednom, dok ih je mnogo lakše progutati od kapsula ili tableta. Izraz potječe od nizozemskog "oblaat", koji je bio tanak, jestiv sloj škroba koji je u Japanu uveden u 19. stoljeću kao način da se umotaju neki bomboni i lijekovi.
Starije međunarodne verzije imaju oblik diska i imaju promjer od 7 do 9 cm (2,75 do 3,5 inča). Međutim, posljednjih godina veći američki papiri kvadratnog oblika (poprečni presjek 10 cm/4 inča) postali su najefikasniji i široko korišteni spljošteni tip. Do tada su filmovi bili mnogo manje poznati i nedovoljno korišteni alat za uzimanje pudera na zapadu.
Oblaci koji su izvorno uvezeni u SAD kako bi se koristili za bilje poput Kratoma, postaju sve popularniji u industriji zdravlja i fitnesa jednostavno zato što ne postoji druga metoda za uzimanje toliko praha bez njegovog kušanja.
Koraci
Metoda 1 od 3: Metoda ispuštanja u vodu
Korak 1. Položite list oblatne folije na čistu, suhu površinu ili vagu
- Uvjerite se da su vam ruke potpuno suhe prije nego što dodirnete spužvastu papuču!
- Ova metoda najbolje funkcionira za praškove koji plutaju, poput kratoma i drugih biljaka ili biljnih tvari.
- Vaga se uvijek preporučuje kako bi se osigurala točna doza.
Korak 2. Dodajte željeni prah u središte filma
- Oblatni kvadrati se preporučuju zbog njihovog oblika i veće površine
- Ako koristite tradicionalne okrugle diskove, pametno je ne prelaziti 2-3 grama jer se mogu pretrpati i puknuti
Korak 3. Podignite film za uglove i savijte ga u usku torbicu
Uski oblik bit će lakše progutati nego sferni oblik
Korak 4. Polako spustite usku vrećicu u šalicu vode, pazeći da se smoči prije nego što je pustite
Ovo zatvara prah zatvoren unutar oblate i omogućava mu da formira gel oko praha za vrlo lako gutanje
Korak 5. Uzmite čašu i progutajte vrećicu dok pluta
- Ako je predaleko od ruba stakla, prstom ga gurnite u stranu.
- Možete i žlicom zgrabiti plutajuću vrećicu i staviti je u usta
- Nemojte ga hvatati rukama i uzimati iz vode jer će se mokra vrećica zalijepiti za prste i rastrgati.
- Budući da je mokar i počinje se gelirati, formirat će se u ustima i grlu, što će ga omogućiti lakše progutanje od tvrdih kapsula i tableta. Zbog toga se na ovaj način može konzumirati više grama odjednom, dok kapsule dopuštaju samo do jednog grama.
- Geliranje također sprječava vrećice da vam se zaglave u grlu.. na primjer kako su kapsule dobro poznate.
Metoda 2 od 3: Metoda uranjanja u vodu
Korak 1. Položite list oblatne folije na čistu, suhu površinu i dodajte željeni prah
- Prije dodirivanja blate pape provjerite jesu li vam ruke potpuno suhe.
- Ova metoda funkcionira za sve praškove, uključujući gusti prah topiv u vodi
- Oblatni kvadrati se preporučuju zbog njihovog oblika i veće površine
Korak 2. Podignite film za uglove i savijte ga u usku torbicu
Uski oblik bit će lakše progutati nego sferni oblik
Korak 3. Potopite kesicu u vodu do pola (ne mokrijte prste) i odmah je stavite u usta
Uranjanjem do pola zatvaraju se stranice vrećice zatvorene oko praha pazeći da se ne otvore nakon stavljanja u usta
Korak 4. Progutajte vrećicu s vodom
- Pijenje sa vodom je veoma važno. Bez dovoljno vlage papa se može zalijepiti za pljuvačku sa strane usta i otvoriti.
- Ako uzimate gusti prah topiv u vodi i počnete ga okusiti tijekom gutanja, umjesto toga upotrijebite metodu "Seal the Top".
Metoda 3 od 3: Metoda pečaćenja
Korak 1. Položite list oblatne folije na čistu, suhu površinu i dodajte željeni prah
- Uvjerite se da su vam ruke potpuno suhe prije nego što dodirnete blato papiru.
- Ova metoda funkcionira najbolje za guste, brzo otapajuće praške poput BCAA
- Oblatni kvadrati se preporučuju zbog njihovog oblika i veće površine
Korak 2. Podignite film za uglove i savijte ga u usku torbicu
Uski oblik bit će lakše progutati nego sferni oblik
Korak 3. Zatvorite vrećicu s mlaznicom koristeći malo lizanja ili mrvicu vlage i stavite je u usta
Zatvaranje stranica vrećice zatvorenih oko praha osigurava da se ne otvori kada se stavi u usta
Korak 4. Torbicu odmah progutajte vodom
- Odmah popiti ovo s vodom je vrlo važno, posebno zato što nije prethodno navlaženo kao u drugim metodama. Bez dovoljno vlage papa se može zalijepiti za pljuvačku sa strane usta i otvoriti. Zato pijte dovoljno vode!
- Ovo je najbolja metoda za guste prahove topive u vodi jer ne daje vodi dovoljno vremena da dosegne brzo otapajući prah unutar blata.
Savjeti
- Najnovije oblate su nešto veće i dolaze u obliku kvadrata, što ih čini lakšim za savijanje, upotrebu i uzimanje više pudera.
- Oblat ispunjen čvrstim prahom, poput bilja i biljnih tvari, polako će se gelirati, formirajući mekanu vrećicu oko svog sadržaja, ostavljajući dovoljno vremena za njihovu konzumaciju. Ali prašci topljivi u vodi, poput BCAA, brže će se gelirati, što zahtijeva ili trenutnu potrošnju u roku od nekoliko sekundi ili upotrebu metode Seal-the-Top.
- Ako vam se ipak dogodi da prilikom presavijanja torbice puknete malu rupu, nemojte paničariti niti izbaciti oblatnu! Jednostavno nastavite pažljivo praviti vrećicu, umočite je u vodu, pa je stavite u usta i progutajte s više vode, baš kao što biste to učinili necijepanoj oblatni. Sve dok je suza mala, Oblat će se sam izliječiti dok se želira, zadržavajući sadržaj praha da ne uđe u usta prilikom gutanja.
Upozorenja
- Pazite da ne napunite svoje oblate! Uzimanje previše praha odjednom, čak i ako je u obliku oblata, i dalje sa sobom nosi mogućnost gušenja.
- Pobrinite se da pijete dovoljno vode kako biste osigurali odgovarajuće ispiranje! Ovo je vrlo važno i uvijek se preporučuje da se spriječi da se zaobljeni disk spriječi upijanjem sline na stijenkama usta ili grla tijekom gutanja.
