Mrcanje ušima prilično je rijetka vještina zbog načina na koji su se ljudi vremenom razvijali. Ne mogu to svi učiniti, pa je važno da saznate kako je to važno. S boljom predodžbom o tome što možete očekivati, vježbati kako to učiniti jednostavno je zagrijati cijelo lice i koncentrirati se na uključene mišiće.
Koraci
1. dio 3: Razumijevanje mišića lica
Korak 1. Neka vaša očekivanja budu realna
Vjerojatno ne polažete sve svoje nade i snove na sposobnost mrmljanja ušima, ali za svaki slučaj, pripremite se. Prihvatite mogućnost da niste fizički sposobni. Zato nemojte sebe tući ako se ništa ne dogodi! Umjesto toga, okrivite svoje pretke.
- Mrcanje ušima je ono što je poznato kao "tragovi". To znači da su nekoć svi naši preci to mogli činiti prilično lako. No, budući da nema nikakvu stvarnu svrhu, ljudi su jednostavno prestali to raditi, pa su s vremenom ljudi tako lako izgubili sposobnost.
- Postoji rasprava o tome koliko ljudi još to može učiniti. Neki vjeruju da je samo mali postotak sposobnih, dok drugi vjeruju da više ljudi od toga može naučiti kako to učiniti s vježbom.
Korak 2. Identificirajte potrebne mišiće
Da biste uistinu savladali vrckanje ušima, koncentrirajte se ne na jedan, već na tri različita mišića: prednji, stražnji i gornji auricularis. Ipak, ne brinite o otmjenim imenima. Samo se usredotočite na ono što svaki mišić radi.
- Prednja auricularis podiže uho prema gore i prema vašem licu.
- Auricularis posterior privlači ga prema zatiljku.
- Auricularis superior ga samo podiže prema gore.
Korak 3. Prvo uvježbajte druge trikove na licu
Neki ljudi su otkrili da učenje kontrole drugih specifičnih mišića na licu olakšava učenje kako mrdati ušima. Dakle, ako vam je lakše izvesti još jedan trik, počnite s tim. Zatim, kad naučite kako manipulirati jednim malim skupom mišića, vratite se na uši. Možete pokušati naučiti kako:
- Podignite samo jednu obrvu.
- Rolajte ili pikajte samo jedno oko odjednom.
- Raširi nosnice.
- Smanjite i proširite zjenice.
Dio 2 od 3: Zagrijavanje lica prema gore
Korak 1. Locirajte mišiće ušiju savijanjem drugih
Očekujte da će mišići vašeg lica utjecati na druge susjedne mišiće kad god se stegnu ili prošire. Koristite ovo da zaista osjetite kako se vaše uši kreću u odnosu na druge crte lica. Pokušajte izolirati mišiće u ušima i oko njih.
Kao eksperiment, podignite ruku. Skupi prste u šaku i stisni. Najvjerojatnije ćete osjetiti kako vam se mišići podlaktice stežu, a da im niste morali narediti
Korak 2. Iskačite oči s jedne na drugu stranu
Oni mogu imati najjači i najdirektniji učinak na mišiće vaših ušiju. Da biste vidjeli kako, pogledajte s obje strane bez okretanja glave ili vrata. Koncentrišite se na uši dok radite. Velike su šanse da ćete osjetiti kako se jedno ili oboje povlače.
Vjerovatno ćete izgledati pomalo ludi, ali idite s tim i samo poludite očima. Gledajte u svim smjerovima, okrećite ih ili bilo što drugo što vam padne na pamet. Osjetite kako bi svaka radnja mogla povući uši prema naprijed ili ih gurnuti unatrag
Korak 3. Pomaknite mišiće obrva gore -dolje
Ako možete podići jednu obrvu odjednom, učinite to. Ako ne, podignite oboje. Zatim namršti obrve kao da si stvarno ljut. Izmjenjujte to dvoje i mijenjajte brzine. Fokusirajte se na uši i na to kako njihovi mišići reagiraju.
Korak 4. Nasmiješite se
Grin kao da si Joker, lijep i širok. Podignite obraze dok radite. Kao i prije, koncentrirajte se na ono što vaše uši rade kao odgovor kako biste mogli izolirati tamošnje mišiće.
3. dio 3: Fokusiranje na uši
Korak 1. Eksperimentirajte s pomicanjem sva tri mišića
Ne brinite da ćete još ovladati jednim pokretom. Za sada pogledajte možete li ih uopće premjestiti. Nakon što zagrijete lice i izolirate gdje su mišići vaših ušiju grupirani, savijte ih na bilo koji način. Naizmjenično pokušajte da ih pomerite gore, nazad i napred.
Korak 2. Ako je potrebno, prvo se usredotočite na jedan mišić
Ako imate trenutnu kontrolu nad sva tri mišića, dobro za vas! Ali ako otkrijete da imate daleko veću kontrolu nad samo jednim ili dva, zasad se usredotočite na njih. Nastavite savijati i opuštajte svaki od njih kako biste ojačali i taj mišić i one povezane s njim.
Korak 3. Pređite na druge jedan po jedan
Kako dobivate sve veću kontrolu nad prvim mišićima na koje ste se usredotočili, prijeđite na onaj koji se najviše osjeća. U početku to vježbajte sami, a zatim krenite naizmjenično između toga i onog od prije. Zatim, kad se oboje počnu osjećati prirodnije, prijeđite na posljednji mišić i ponovite.
Korak 4. Koristite vizuelna pomagala ako je potrebno
Ako niste sasvim sigurni da se nešto događa, nemojte se oslanjati na osjećaj samoće. Postavite ogledalo tako da ih možete gledati u akciji. Stavite naočare ili sjenila kako biste mogli vidjeti i osjetiti kako se kreću zajedno s vašim ušima.
Korak 5. Vježbajte, vježbajte, vježbajte
Upamtite da je mrcanje ušima besmislena vještina, pa očekujte da će ti mišići biti prilično slabi jer nikada niste imali razloga da ih angažirate. Nastavite tako čak i ako vam se čini da se ništa ne događa kada ih savijete. Dajte im vremena da ojačaju kako bi mogli odgovoriti izazovu.
