Ples s partnerom može biti izvrsno zabavna i romantična aktivnost. Polaki ples je vrlo jednostavan i uobičajen je u školskim plesovima i na maturi. Box step valcer je malo složeniji, ali dobro je znati za vjenčanja. Kad završite s osnovnim koracima, možete istražiti druge plesne oblike i začiniti sve okretajima i zalascima.
Koraci
Metoda 1 od 3: Sporo igranje
Korak 1. Idite do nekoga i recite: “Da li bi voljela plesati sa mnom?
”Možete pitati svoju simpatiju ili samo prijatelja. Ako ste na školskom plesu sa sastankom, pitajte ga za spoj. Ako ne, pitajte bilo koga! Normalno je biti nervozan, ali razmislite: nikada nećete plesati s njima ako ne pitate!
Ako kažu ne, poštujte to. Pokušajte se razveseliti plešući sa prijateljima ili zamolite drugu osobu da pleše. Zapamtite, odbijanje ne govori ništa loše o vama. To samo znači da se druga osoba nije osjećala raspoloženo
Korak 2. Uzmite svog plesnog partnera za ruku i odvedite ga do plesnog podija
Ako osoba koju pitate kaže da, sačekajte da počne sljedeća pjesma i uhvatite je za ruku. Odvedite ih na plesni podij, po mogućnosti na neko pretrpano mjesto gdje ćete imati prostora za ljuljanje.
Korak 3. Stanite okrenuti prema partneru udaljeni 30 stopa
Možete stajati bliže jedno drugom ako već izlazite sa svojim plesnim partnerom. Ali to je dobra udaljenost za početak ako ste upravo zamolili nekoga za ples koga zapravo ne poznajete. Tada se neće osjećati neugodno..
Korak 4. Stavite ruke na partnerov struk ili ramena
Tradicionalno, momak će stajati s rukama nježno na struku djevojke. Djevojka će mu staviti ruke na ramena. Ali, ne morate slijediti tu tradiciju! Devojka može da pleše sa devojkom, ili momak može da pleše sa momkom.
Ako ste mnogo niži od partnera i ne možete dosegnuti njegova ramena, samo stavite ruke na njihove nadlaktice. Ili, stanite na prste
Korak 5. Prepletite prste, ako vam je obojici ugodno
Ako izlazite sa svojim plesnim partnerom, možete im ispreplesti prste iza vrata ili iza leđa kako biste ih držali bliže. Možete nasloniti glavu na njihovo rame, ako su viši od vas.
Ako ne poznajete svog plesnog partnera, poštovanje je držati malo veću udaljenost između vas dvoje
Korak 6. Ljuljajte se s jedne strane na drugu u ritmu muzike
Ne morate čak ni micati nogama. Samo se njihajte s jedne na drugu stranu, istovremeno s partnerom. Ako je muzika dovoljno tiha da se možete čuti kako razgovarate, slobodno razgovarajte.
- Spore pjesme često nemaju glasan bubnjajući udarac, ali ipak imaju ritam. Ako biste hteli da uskočite uz pesmu, svaki snimak bi bio ritam.
- Ne brinite ako se ne ljuljate savršeno u ritmu. Vaš partner će možda moći prilagoditi vaše njihanje, i svejedno, poanta je u tome da uživate u međusobnom društvu.
Korak 7. Opustite se i uživajte u muzici
Normalno je osjećati nervozu ako plešete sa svojom simpatijom, pa olabavite razgovor laganim čavrljanjem. Možete pohvaliti odjeću vašeg partnera ili pitati šta misle o pjesmi koja svira. Ali nema pritiska za razgovor ako ne možete smisliti ništa za reći. Samo se ljuljajte i nasmiješite.
Vjerojatno je previše intenzivno da cijelu pjesmu gledate u oči vašeg plesnog partnera. Slobodno ih gledajte preko ramena i po sobi neko vrijeme, sve dok se često vraćate na njih
Korak 8. Zahvalite svom partneru na plesu
Kad pjesma završi, nasmiješite se i zahvalite svom partneru na plesu. Uspio si - samo si polako plesao!
Ako želite provesti više vremena sa svojim plesnim partnerom, možete ih pitati žele li ponovo plesati ili žele li vam se pridružiti na piću ili užini
Metoda 2 od 3: Učenje Box Step Waltz
Korak 1. Pitajte svog partnera koju ulogu voli plesati
Tradicionalno, muškarac je "voditelj", a žena "sljedbenik". Ali možete plesati obrnuto, ili dva muškarca ili dvije žene mogu plesati zajedno. Pitajte svog plesnog partnera koju bi ulogu preferirali.
- Ako vaš partner ne zna o čemu govorite, jer nikada nije volsao, vjerovatno je najbolje da ga povedete i on vas slijedi.
- Naučite osnovni korak s kutijom, a zatim započnite korak s kutijom na drugoj nozi za vodstvo ili praćenje.
- Nakon što ste naučili korak okvir, možete ga sastaviti plešući sa svojim partnerom.
Korak 2. Koračite ravno naprijed lijevom nogom da započnete korak u kutiji
Box step valcer je najjednostavniji oblik valcera u kojem nogama ocrtavate kutiju na tlu. Počnite tako da stojite s nogama otprilike u širini kukova. Koračajte ravno naprijed lijevom nogom, ako vodite.
Ovo je stopalo za početak ako vodite. Ali čak i ako pratite, možete naučiti cijeli korak u kutiji, a zatim kasnije odlučiti započeti s drugom nogom
Korak 3. Desnom nogom zakoračite u stranu, sve dok ne bude paralelna s lijevom nogom
Stopala bi vam trebala biti jedna pored druge, otprilike u širini kukova. Stajat ćete malo ispred mjesta na kojem ste započeli.
Korak 4. Donesite lijevu nogu da dodirne desnu nogu
Lagano klizite lijevom nogom po podu kako bi ovaj izgled izgledao graciozno. Ako je pod zaista ljepljiv ili škripi, ne morate kliziti nogom.
Valcer je vrlo graciozan ples, stoga ne koračajte dok krećete nogama. Držite ih nisko do zemlje i izgledat ćete kao profesionalac
Korak 5. Odmaknite se desnom nogom unatrag, a zatim lijevom
Odmaknite se ravno natrag desnom nogom. Odmaknite se lijevom nogom tako da su vam dvije noge paralelne. Ovo preslikava ono što ste radili u prvoj polovici kutije.
Ne brinite ako vam prvo nije jasno. Nastavite vježbati i bit će vam lakše
Korak 6. Kliznite desnom nogom da dodirnete lijevu
Sada ste popunili jednu „kutiju“. Nastavite vježbati ovu kutiju sve dok to ne učinite lako uz ritam od 3 tačka pjesme valcera.
Vježbajte počevši od dijela kutije gdje se odmaknete desnom nogom. Tu počinje slijeđenje
Korak 7. Plesite kutiju počevši od odstupanja na desnoj nozi
Nastavite sa istim koracima. Ako vodite, pokrenite okvir tako što ćete iskoračiti lijevom nogom naprijed. Vježbajte dok vam ne bude udobno raditi korak u kutiji. Sada je vrijeme da zakoračite u ruke svog plesnog partnera!
Korak 8. Stavite desnu ruku na slijedu lijevu lopaticu da biste vodili
Desni lakat podignite tako da vam je ruka prilično ukočena. Desnu ruku pratitelja uzmite u lijevu. Čvrsto držite ruke, ne mlitavo. Ovo će održati snažan okvir, tako da možete jasno voditi.
- Stavite lijevu ruku na desno rame olovke ako vas slijede. Vaša lijeva ruka trebala bi počivati na ruci olovke. Olovo bi trebalo da vas drži za desnu ruku.
- Slijeđenje treba malo pomaknuti, malo lijevo od olova, tako da kad slijedi korak napred, njihova desna noga ide između dva stopala olova.
Korak 9. Valcer zajedno u tempu 1-2-3
Brojanje 1 je kada vodstvo iskorači lijevom nogom, a slijedi korak nazad. 2 je kada olovo iskorači desnom nogom, a slijedeće korak nazad. 3 je kada lijeva noga olovca dođe u dodir s desnom, a desna noga sljedbenika u dodir s lijevom. Čestitam! Valjaš.
- Ne bojte se zakoračiti direktno u prostor u kojem stoji vaš partner. Sklonit će vam se s puta dok ne zakoračite tamo!
- Odmjerite vrijeme 1-2-3 pokretom Dolje-Gore-Gore. Savijte koljena kako biste se spustili prema dolje na prvom taktu spuštanja, a zatim stojte više na druga dva broja. Ovo će valceru dati graciozan uspon i pad.
Metoda 3 od 3: Istraživanje drugih plesnih formi
Korak 1. Naučite swing dance za big band i rock and roll muziku
Dok je valcer odličan za usporenu, romantičnu muziku, swing ples je savršen za big band, jazz i rock and roll. Swing je energičan, radostan ples. Nemoguće je ne nasmiješiti se dok plešete!
- Osnovni korak je vrlo jednostavan: Desnom nogom zakoračite udesno, a zatim je dotaknite lijevom nogom.
- Zakoračite lijevom nogom ulijevo, a desnu nogu dotaknite da je dodirnete.
- Odmaknite se desnom nogom, prebacite težinu na lijevo stopalo, a desnom zakoračite naprijed.
- Evo ga! Samo nastavite "korak-po-korak-po-korak".
Korak 2. Vježbajte salsu za živahan, senzualan ples
Ples na salsi obično se izvodi uz kubansku i portorikansku muziku i uključuje jednostavan osnovni korak, s puno otmjenih vrtloga i zalogaja. Jednom kada naučite salsu, možete plesati u gomili salsa noćnih klubova širom svijeta!
- Za osnovni korak: iskoračite lijevom nogom naprijed.
- Prebacite težinu na desno stopalo.
- Vratite lijevu nogu unatrag da bude paralelna s desnom nogom.
- Odmaknite se desnom nogom, promijenite težinu i vratite je u središte.
Korak 3. Mijenjajte svoj ples okretanjem i padovima
Kad znate osnovne korake valcera, swinga, salse ili bilo kojeg drugog partnerskog plesa, možete pomiješati svoj ples s nekim jednostavnim okretajima i padovima. Različiti stilovi plesa imati će različite omiljene pokrete, ali se često mijenjaju između plesnih stilova.
- Da biste vodili vanjsko skretanje, podignite lijevu ruku visoko i pošaljite partnera ispod.
- Da biste vodili skretanje iznutra, lijevom rukom prebacite tijelo i zavrtite je poput oreola iznad glave vašeg partnera.
Savjeti
- Ako se pripremate za ples na vjenčanju, počnite vježbati nekoliko sedmica unaprijed, tako da će se osjećati lako i ugodno na veliki dan. Možete isprobati valcer, fokstrot ili bilo koju drugu vrstu balskog plesa.
- Ako zabrljate, nasmijte se! Ples je samo zabava, pa ne brinite ako ste pogriješili. Samo se nasmiješite i dobro se provedite.
- Ako je previše teško za valcer, uvijek se možete vratiti sporijem plesu! Nema srama u jednostavnom njišućem sporijem plesu. Ako je dovoljno dobro za maturu, dovoljno je i za vas!
