Jedno od najkorisnijih pomagala za pamćenje stvorili su stari Grci prije više hiljada godina. Palata sjećanja, mjesto u vašem umu gdje možete pohraniti informacije koje trebate zapamtiti, i danas je relevantno. Koriste ga ne samo svjetski prvaci u pamćenju, već i poznati detektiv Sherlock Holmes. Uz malo planiranja i vježbe, možete izgraditi i palaču sjećanja.
Koraci
Metoda 1 od 3: Planiranje vaše palače
Korak 1. Odaberite mjesto koje se može lako vizualizirati kao nacrt vaše palače
Palata sjećanja mora biti mjesto ili ruta s kojima ste nevjerovatno upoznati, poput kuće iz djetinjstva ili čak svakodnevnog putovanja na posao. Može biti mali kao vaš ormar ili velik kao cijelo vaše susjedstvo. Važno je da možete vizualizirati mjesto u svojoj glavi, a da ga zapravo ne vidite u stvarnom životu.
- Što je pravo mjesto veće ili detaljnije, više informacija možete pohraniti u odgovarajući mentalni prostor.
- Druge opcije za lokacije palače sjećanja uključuju školu, crkvu, posao, mjesto za odmor koje često posjećujete ili kuću prijatelja.
Korak 2. Prođite kroz svoju palaču kako biste definirali rutu
Odlučite kako ćete mislima putovati kroz palaču, a ne samo zamišljati fiksno mjesto. Na primjer, umjesto da samo zamišljate svoju kuću, zamislite kako biste prolazili kroz nju. Ulazite li kroz ulazna vrata? Kojim hodnikom hodaš? U koje sobe idete? Ako trebate zapamtiti stvari određenim redoslijedom, slijedite određeni put kroz svoju palaču, kako u stvarnom svijetu, tako i u svom umu.
Početak vježbanja vaše rute kasnije će vam olakšati i pamćenje
Korak 3. Identificirajte određene lokacije u palači za pohranu vaših podataka
Razmislite šta ćete tačno staviti u palaču sjećanja, bilo da se radi o broju, imenu ili važnim datumima koje morate zapamtiti za ispit. Pohranit ćete svaki dio podataka na zasebnu lokaciju pa morate identificirati onoliko lokacija koliko imate podataka. Svako mjesto za skladištenje mora biti jedinstveno kako ne biste slučajno zamijenili jedno mjesto s drugim.
- Ako je vaša palača sama ruta, poput vožnje do posla, usput odaberite znamenitosti. Neki primjeri uključuju kuću vašeg susjeda, semafor, kip ili zgradu.
- Ako je vaša palača građevina, razmislite o odvajanju informacija u različitim prostorijama. Zatim unutar svake sobe identificirajte manje lokacije poput slika, komada namještaja ili dekora.
Korak 4. Vježbajte vizualizaciju svoje gotove palače fizičkim crtanjem
Na komadu papira skicirajte svoju palaču sjećanja ili, ako je to ruta, iscrtajte je. Označite orijentire ili lokacije za skladištenje koje ste odabrali. Zatvorite oči i pokušajte zamisliti palaču u glavi. Zatim provjerite svoju mentalnu sliku u odnosu na crtež kako biste bili sigurni da ste zapamtili svaku lokaciju i da ste ih posložili ispravnim redoslijedom.
- Zamislite znamenitosti što detaljnije. Pobrinite se da vaša mentalna slika uključuje njihove boje, veličine, mirise i sve druge karakteristike koje definiraju.
- Ako vaša mentalna slika ne odgovara vašem crtežu, pregledajte crtež još nekoliko puta, a zatim pokušajte ponovo. Ponavljajte dok ne možete savršeno zamisliti.
- Druga mogućnost da vježbate vizualizaciju svoje palače je da je recite prijatelju. Verbalno ih prođite kroz rutu dok gledaju kartu koju ste nacrtali za usporedbu.
Metoda 2 od 3: Napunite svoju palatu informacijama
Korak 1. Stavite važne informacije u male komade po palači
Stavite upravljačku količinu informacija na svako mjesto. Ne stavljajte previše informacija na bilo koje mjesto ili će vaš mozak biti neodoljiv da pokuša sve zapamtiti. Ako se neke stvari moraju držati odvojeno od drugih, stavite ih na izrazito različita mjesta.
- Ako je potrebno, postavite stvari duž rute redoslijedom kojim ih morate zapamtiti.
- Ako je vaša palača vaša kuća, a vi pokušavate zapamtiti govor, prvih nekoliko rečenica možete staviti na otirač, a sljedećih nekoliko u ključanicu na vratima.
- Adresu najboljeg prijatelja stavite u poštanski sandučić vani ili na kovertu na kuhinjskom stolu. Stavite njihov telefonski broj na kauč na koji uvijek primate njihove telefonske pozive.
- Ako se pokušavate sjetiti američkih predsjednika po redu, napravite mašinu za pranje rublja George Washington. Uđite dalje u vešernicu i pronađite par dugih tragova koji predstavljaju Johna Adamsa.
Korak 2. Upotrijebite jednostavne slike za simbolizaciju složenih fraza ili brojeva
Ne morate stavljati cijeli niz riječi ili brojeva na određenu lokaciju da biste je zapamtili. Sve što trebate pohraniti na svakom mjestu je nešto što će vam pomiriti pamćenje i odvesti vas do stvarne ideje koje pokušavate zapamtiti. Na primjer, ako se pokušavate sjetiti broda, zamislite sidro na kauču. Ako je brod U. S. S. Wisconsin, zamislite sidro napravljeno od sira.
- Nemojte učiniti svoje simbole previše apstraktnim. Ako nemaju očitu korelaciju s onim što pamtite, to poništava svrhu. Nećete moći uspostaviti vezu između simbola i informacija.
- Simboli su stenografija i učinkovitiji od zamišljanja stvarne stvari koju pokušavate zapamtiti.
Korak 3. Dodajte ljude, emocionalne okidače ili bizarne slike da biste zapamtili podatke
Slike koje stavljate u svoju palaču trebale bi biti što je moguće nezaboravnije. Općenito, slike će se više pamtiti ako nisu uobičajene ili su vezane uz neku snažnu emociju ili osobno iskustvo. Možete zamisliti svoju mamu kako stavlja svoj broj socijalnog osiguranja na kuhinjski stol ili ljupko štene koje jede iz zdjele na kojoj su vaše riječi za provjeru rječnika.
- Drugi primjer koristi broj 124, koji se ne pamti. Ali slika koplja u obliku broja 1 koje prolazi kroz labuda (koji izgleda kao broj 2) i cijepa labuda na 4 dijela jeste. Uznemirujuće je, ali to vam čini da vam ostane u mislima.
- Ne morate koristiti samo pozitivne slike. Negativne emocije ili slike, poput uključivanja političara kojeg mrzite, jednako su snažne.
Korak 4. Uključite druge mnemotehnike za prisjećanje dužih nizova informacija
Napravite jednostavnu mnemoniku tako što ćete stvoriti akronim koristeći prva slova riječi u frazi ili napravite malu rimu koja sadrži informacije koje pokušavate zapamtiti. Zatim umetnite ove nove skraćene podatke u svoju palaču sjećanja umjesto u duži dio.
- Na primjer, recimo da se morate prisjetiti redoslijeda bilježaka na linijama visokog ključa (EGBDF). Zamislite malog dječaka kako jede komad čokoladnog slatkiša, koji bi izazvao mnemotehničko slovo "Svaki dobar dječak zaslužuje mrvicu".
- Rimovana mnemonika je: "1492. godine Kolumbo je plovio okeanom plavo." Zamislite Kolumba kako u vašoj dnevnoj sobi drži plavu igračku na jedrilici.
Metoda 3 od 3: Korištenje memorijskih palata
Korak 1. Provedite najmanje 15 minuta istražujući svoju palaču svaki dan
Što više prolazite i provodite vrijeme u svojoj palači, lakše ćete se prisjetiti njenog sadržaja na zahtjev. Želite da vizualizacija izgleda bez napora i prirodna. Pokušajte proći cijelom rutom nekoliko puta ili svaki dan blokirajte dio vremena kako biste vizualizirali palaču od početka do kraja.
- Na primjer, pogledajte Jamesa Joycea kako sjedi na vašem WC -u kao da tamo pripada i da je zaista sastavni dio uređenja vašeg kupatila umjesto zamišljene slike. Ovo vam pomaže da se sjetite da je James Joyce autor poznat po svom toaletnom humoru.
- Najbolji dio je što ovo možete vježbati bilo gdje i bilo kada. Sve što trebate učiniti je zatvoriti oči.
Korak 2. Prisjetite se informacija prolazeći kroz svoju palaču ili gledajući oko nje
Kad zapamtite sadržaj vaše palače, sjetite ih se jednostavno slijedeći rutu ili vizualizirajući sobu. S praksom ćete moći započeti bilo gdje u svojoj palači ili duž svoje rute kako biste se sjetili određenog podatka.
Ako se morate sjetiti da je rođendan vaše djevojke 16. marta, jednostavno uđite u svoju spavaću sobu i vidite vojnike kako "marširaju" po krevetu u skladu s kultnim klasikom 80 -ih "Šesnaest svijeća"
Korak 3. Očistite memorijsku palaču kada trebate ažurirati podatke
Palača sjećanja može se iznova i iznova koristiti. Jednostavno zamijenite postojeći sadržaj novim informacijama. Nakon nekoliko vježbi, uskoro ćete zaboraviti stare podatke i zapamtiti samo nove podatke na njihovom mjestu.
Ako vaša palača postaje prevelika ili sadrži informacije koje vam više nisu potrebne, uklonite te podatke s rute
Korak 4. Izgradite nove palače za različite teme i informacije
Ako imate nešto novo što biste htjeli posvetiti memoriji, ali ne želite izbrisati trenutnu palaču sjećanja, jednostavno izgradite novu. Odložite staru palaču i započnite proces iznova, odabirom drugog mjesta koje ćete koristiti kao svoju palaču. Palate sjećanja trajat će koliko god želite da budu pohranjene u vašem mozgu.
- Ne postoji ograničenje koliko memorijskih palača možete izgraditi.
- Na primjer, u vašoj kući možete pohraniti imena svih američkih predsjednika. Zatim, vaš hod do posla sadrži telefonske brojeve vaših prijatelja i porodice. I vaša kancelarija ima sadržaj govora koji sutra držite.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Na Svjetskom prvenstvu u pamćenju, najbolji takmičari pamte poredak od 20 miješanih špilova karata za sat vremena i više od 500 slučajnih cifara za 15 minuta, između ostalih događaja. Nemaju "bolja sjećanja" od nas ostalih. Umjesto toga, oni uče i usavršavaju razne mnemotehnike (pomoć u pamćenju) kako bi poboljšali svoju sposobnost da brzo nauče i prisjete se svega.
- Budite uporni. Palata sjećanja je vrlo moćno oruđe, ali nije nužno lako savladati.
- Postoje mnoge varijacije palače sjećanja, poput Rimske sobe i Putovanja. Svi se oni temelje na Loci metodi koja kaže da se ljudi jako dobro sjećaju lokacija, a ako možete povezati apstraktne ili nepoznate ideje s dobro poznatom lokacijom, lakše ćete se prisjetiti stvari koje želite.
- Uz računare, postoje laki načini za izgradnju vlastitih virtualnih palača ili jednostavno odabir između mnogih drugih kreacija koje su već na mreži i virtualni obilazak njih kad god želite. Uticaj je nešto jači od crteža koji ostavlja otisak u vašem umu bez napora.
- Dostupne su knjige i proizvodi za poboljšanje memorije koji će vam pomoći da naučite kako izgraditi palaču sjećanja. Međutim, oni mogu biti skupi i nisu učinkoviti za sve. Pratite gore navedene korake kako biste uštedjeli nešto novca.
